Fitness

Či už chcete udržiavať cvičebnú rutinu, zlepšiť vytrvalosť alebo si budovať svalovú hmotu, v tomto zozname fitness cieľov spoznáte aj seba.

Či už chcete udržiavať cvičebnú rutinu, zlepšiť vytrvalosť alebo si budovať svalovú hmotu, v tomto zozname fitness cieľov spoznáte aj seba.

Či už chcete udržiavať cvičebnú rutinu, zlepšiť vytrvalosť alebo si budovať svalovú hmotu, v tomto zozname fitness cieľov spoznáte aj seba.

Zdravie a relax

10 realistických fitness cieľov odporúčaných trénerom: V tomto zozname sa nájde každý bez ohľadu na jeho kondíciu

Mýty o plávaní vs chudnutí: Koľkokrát týždenne treba plávať, aby ste zhodili prebytočné kilá?

Fitness

Letná sezóna v plnom prúde: Mýty a pravdy o tom, ako stratiť vo vode čo najviac prebytočných kíl

Séria cvikov na štíhle ruky a pevné ramená

Fitness

Séria TOP cvikov na štíhle ruky a pevné ramená: Výsledky uvidíte ešte pred letom!

Robíte pred letom do plaviek brušáky ostošesť? Zabudnite na tento cvik a nahraďte ho inými

Fitness

Robíte pred letom do plaviek brušáky? Zabudnite na tento cvik a nahraďte ho inými

Ideálne cviky podľa veku

Fitness

Ideálne cviky podľa veku: Každé životné obdobie so sebou nesie jednu kritickú partiu, na ktorú sa treba zamerať

Najnovšie trendy v sporty chic: Vykročte do ulíc počas bežných dní rovnako štýlovo

Fitness

Najnovšie trendy v sporty chic: Vykročte do ulíc počas bežných dní rovnako štýlovo

Tabata ako jedinečná forma kardiovaskulárneho cvičenia prináša veľa zdravotných benefitov oproti ostatným druhom fyzického cvičenia.

Zdravie a relax

Tabata a jej skvelý vplyv na srdce: Toto sú jej 3 najväčšie zdravotné benefity pre telo

Princ a princezná z Walesu vraj vykonávajú vo svojom dome celkom podradné úlohy na ich postavenie.

Zahraničné celebrity

Skutočný dôvod, prečo princ a princezná z Walesu nemajú žiadnych zamestnancov, ktorí by s nimi bývali: Toto by ste nečakali

Tri znamenia, ktoré vám budú vždy verné a tri, pri ktorých musíte mať oči otvorené

Partnerské vzťahy

Tri znamenia, ktoré vám budú vždy verné a tri, pri ktorých musíte mať oči otvorené: Odhaľte, čo vás vo vzťahu zrejme čaká

Spln, ktorý otočí všetko vo vašom živote o 180 stupňov: Po 7. septembri nájdete nové vzťahy a do života vám vojdu nové osoby

Zábava

Spln, ktorý otočí všetko vo vašom živote o 180 stupňov: Po 7. septembri nájdete nové vzťahy a do života vám vojdu nové osoby

Herečka, aktivistka, módna ikona a žena, ktorá si dokázala vydobyť rešpekt nielen na filmovom plátne

Zahraničné celebrity

Doteraz ju celý svet vníma ako Hermionu, no ona je dnes úplne niekde inde: Toto ste o krásnej Emme Watson netušili

Posilňovací pás vás rýchlo dostane do formy

Fitness

Must-have domáceho fitka: Posilňovací pás vás dostane do formy, stačí, ak stavíte na zostavu 8 najefektívnejších cvikov

10 000 krokov denne: Marketingový ťah alebo koľko treba odchodiť, ak chceme schudnúť?

Fitness

10 000 krokov denne: Marketingový ťah alebo koľko treba odchodiť, ak chceme schudnúť?

Behanie a chudnutie. Koľko môžete schudnúť a kde robíte chybu, keď sa vám to nedarí vidieť?

Fitness

Behanie a chudnutie. Koľko môžete schudnúť a kde robíte chybu, keď sa vám to nedarí vidieť?

Ako si vybrať svoju pohybovú aktivitu?

Fitness

Aby šport vydržal - ako si vybrať svoju aktivitu? Spoznajte metódu, vďaka ktorej sa pohyb stane vašou súčasťou

Strečing vytvaruje postavu, zlepší ohybnosť

Fitness

Vytvaruje postavu, zlepší ohybnosť: Návod, ako sa vďaka strečingu dostať do formy. Držte sa týchto pravidiel

Domáci fitness plán pre pevnejšie brucho a krajšie ramená

Fitness

Sedmička TOP cvikov na sexi ploché bruško: Dajú sa robiť všade a bez náčinia