Fitness

Cítite stále únavu a to aj po cvičení? Môže za tým byť chybný jedálniček, ale aj iné znamenia

Cítite stále únavu a to aj po cvičení? Môže za tým byť chybný jedálniček, ale aj iné znamenia

Cítite stále únavu a to aj po cvičení? Môže za tým byť chybný jedálniček, ale aj iné znamenia

Fitness

Cítite stále únavu a to aj po cvičení? Môže za tým byť chybný jedálniček, ale aj iné znamenia

Programy Supershape FIT MAMA sú zostavené s rešpektom aj ku diastázam a neriešia len samotné cvičenie, učia tiež ženy správne dojčiť z fyziologického hľadiska či ukazujú ako sa správne hýbať pri starostlivosti o dieťa

Fitness

FIT v tehotenstve a po pôrode? Jana Šimkovičová predstavuje online tréningy do 30 minút od skúsenej fyzioterapeutky

Cviky, ktorými uvoľníte telo a stuhnuté svaly: Takto sa pripravíte na kvalitný spánok

Fitness

VIDEO: Cviky, ktorými uvoľníte telo a stuhnuté svaly: Takto sa pripravíte na kvalitný spánok

Fitness

Cviky na bruško vám ho nevyrysujú! Posilnia sa svaly, ale nespaľuje sa tuk!

Najväčší nepriateľ chudnutia: Možno vás to prekvapí, ale je to jedna z najčastejších vecí, ktorú všade počujete

Fitness

Najväčší nepriateľ chudnutia: Možno vás to prekvapí, ale je to jedna z najčastejších vecí, ktorú všade počujete

Fitness

Naštartujte motiváciu pri zmene životného štýlu s New Balance: Partner dm ženského behu vám poradí, ako na to

Najznámejší tréner a kouč Jany Landl: Mladé baby majú výborné predispozície byť modelkou, nemajú však pohyb

Fitness

VIDEO: Najznámejší tréner a kouč Jany Landl: Mladé baby majú výborné predispozície byť modelkou, nemajú však pohyb

Dnes večer nastane spln v znamení Kozorožca: Týmto ľuďom prevráti život naruby a týmto sa bude dariť

Zábava

Dnes večer nastane spln v znamení Kozorožca: Týmto ľuďom prevráti život naruby a týmto sa bude omnoho viac dariť

Vek ti pridá vrásky na tvári, ale duša môže zostať navždy mladá

Zahraničné celebrity

5 lekcií od ženy, ktorá žila krásu v jednoduchosti, Audrey Hepburn: Vek ti pridá vrásky na tvári, ale duša môže zostať mladá

Najzábavnejšie kamarátky podľa horoskopu

Partnerské vzťahy

Najzábavnejšie kamarátky podľa horoskopu: Kto vás rozosmeje aj keď je vám najťažšie?

Amal Clooney prezradila, prečo berie svojim návštevám mobily z rúk hneď po príchode k nim domov.

Zahraničné celebrity

Amal Clooney si svoje deti s Georgom Cloonneyom chráni: Neuveríte, čo hosťom, ktorí k nim prídu, zakazujú

VIDEO: Beach Towel Workout: 5 cvikov, ktoré si dobre zapamätajte, privedú vás ku krásnej postave

Fitness

VIDEO: Beach Towel Workout: 5 cvikov, ktoré si dobre zapamätajte, privedú vás ku krásnej postave

Ak máte málo času, no skutočne chcete zmeniť svoje telo, táto brušná výzva je presne to, čo hľadáte.

Zdravie a relax

30-dňová výzva na posilnenie a vytvarovanie vášho jadra: Potrebujete len podložku na jogu a 5 minút denne

VIDEO: 1 minúta cvikov s vlastnou váhou: Vďaka nim si udržíte krásne telo po celé leto

Fitness

VIDEO: 1 minúta cvikov s vlastnou váhou: Vďaka nim si udržíte krásne telo po celé leto

Športové stylingy na leto: Najlepšou motiváciou na beh sú tenisky i to, cítiť sa počas aktivity stále žensky

Fitness

Športové stylingy na leto: Najlepšou motiváciou na beh sú tenisky i to, cítiť sa počas aktivity stále žensky

Či už chcete udržiavať cvičebnú rutinu, zlepšiť vytrvalosť alebo si budovať svalovú hmotu, v tomto zozname fitness cieľov spoznáte aj seba.

Zdravie a relax

10 realistických fitness cieľov odporúčaných trénerom: V tomto zozname sa nájde každý bez ohľadu na jeho kondíciu

Mýty o plávaní vs chudnutí: Koľkokrát týždenne treba plávať, aby ste zhodili prebytočné kilá?

Fitness

Letná sezóna v plnom prúde: Mýty a pravdy o tom, ako stratiť vo vode čo najviac prebytočných kíl