Fitness

Nenechajte sa odradiť výsledkom

Nenechajte sa odradiť výsledkom

Nenechajte sa odradiť výsledkom

Fitness

Nedarí sa vám schudnúť zo stehien? Osvojte si týchto 7 rád a zistíte, prečo tomu tak je

Tanečnica Vierka Ayisi má pre vás skvelé tipy ako sa dostať po sviatkoch do formy

Fitness

15 minút jógy s Vierkou Ayisi: Tieto cviky vám pomôžu nájsť rovnováhu a mať nadhľad

Máme pre vás návod od fitness trénera, ako správne vykonávať strečing

Fitness

Strečing veľa z nás zanedbáva a v dôsledku toho si škodí: Slová fitness trénera vám vysvetlia, prečo

Vyskúšajte cvičenie inšpirované crossfitom a zostaňte fit

Fitness

Efektívne cvičenie, ktoré naštartuje spomalený metabolizmus: Pri tomto pohybe sa poriadne zapotíte!

Ako sa zorientovať v posilňovni a ako cvičiť, keď ste to doteraz nerobili?

Fitness

Tajomstvo efektívneho chudnutia odhalené: Ako sa zorientovať v posilke a cvičiť, keď ste doteraz nič nerobili?

Ako sa udržať počas Vianoc fit a nepribrerať zbytočne?

Fitness

Cenné rady fitness trénera: Takto jednoducho sa môžete vyhnúť cez sviatky tukom na bruchu

Zostaňte fit aj v období sviatkov s jednoduchým cvičením

Fitness

Vďaka tomuto pohybu sa udržíte fit aj v období sviatkov: Stačí, ak ho budete praktizovať každé ráno

Najpracovitejšie znamenia zverokruhu

Zábava

Najpracovitejšie znamenia: Kto nikdy nevypne a za každých okolností ide naplno?

Jesenné trendy pre vlasy

Zábava

Jesenné trendy pre vlasy: Toto sú hity jesene 2025

Tri typy žien, ktoré dokážu pochovať váš vzťah: Tieto, keď sa objavia vo vašom okolí, vyštartujú po vašom mužovi

Partnerské vzťahy

Tri typy žien, ktoré dokážu pochovať váš vzťah: Tieto, keď sa objavia vo vašom okolí, vyštartujú po vašom mužovi

Najčastejšie sexuálne mýty vo vzťahoch

Partnerské vzťahy

Najčastejšie sexuálne mýty vo vzťahoch: Čomu ešte stále veríme a pritom to vôbec nie je pravda

Osobná trénerka Lucia Kristová nám prezradí nielen účinný cvik na problematické ženské partie, či to, v čom robíme najväčšiu chybu

Zdravie a relax

VIDEO: Účinný cvik na problematické ženské partie: Kameňom úrazu je podľa osobnej trénerky strava

Fitnes tréner Marek Blahušiak a jeho séria cvičení pre ženy aj mužov

Feminity TV

VIDEO: Fitness tréner Marek Blahušiak zostavil sériu cvikov na mieru pre ženy a mužov, vyskúšate doma?

Cviky pre krajšie nohy: Takto dosiahnete štíhle vnútorné stehná

Fitness

Cviky pre krajšie ženské telo: Takto dosiahnete štíhlejšie nohy a zbavíte sa tuku na vnútorných stehnách!

Tipy na športové darčeky pre všetkých milovníkov fitness

Fitness

Fitness tipy na vianočné darčeky: Týmito potešíte všetkých milovníkov športu!

Cvičenie môžeme nazývať aeróbnym za predpokladu, že organizmus pracuje pri určitej intenzite

Fitness

Účinné cvičenie na poriadne spaľovanie tukov: Zistite podľa vašej hmotnosti, ako ste na tom

Michael Achberger pre vás zostavil kompletný plán na trénovanie a jedálniček

Fitness

Fit výzva pre mužov: Kompletný plán na trénovanie a jedálniček od fitness trénera, keď chcete mať super telo