Fitness

Vyskúšal sme drepovú výzvu na vlastnej koži, no veľký efekt to neprinieslo.

Vyskúšal sme drepovú výzvu na vlastnej koži, no veľký efekt to neprinieslo.

Vyskúšal sme drepovú výzvu na vlastnej koži, no veľký efekt to neprinieslo.

Fitness

Robila som 100 drepov denne celý mesiac, no žiadny efekt to neprinieslo: Urobila som jednu zásadnú chybu

Cvičenie na reformeroch je veľmi efektívne a výsledky sa dostavia skutočne expresne rýchlo.

Feminity TV

VIDEO: Účinné cviky spevnia brucho a predĺžia vám nohy: Dotiahnite vašu postavu k dokonalosti

Nový cvičebný program pre ženy po 30-tke: Kráska z klipu Despacito Zuleyka Rivera vám pomôže spáliť kalórie

Fitness

Nový cvičebný program pre ženy po 30-tke: Kráska z klipu Despacito vám pomôže spáliť kalórie

Krížový tréning sa stáva novodobým fenoménom v boji s kilami navyše

Fitness

Krížový tréning sa stáva novodobým fenoménom v boji s kilami navyše: V čom spočíva jeho výnimočnosť?

Pri tomto pohybe zapájame všetky svaly: Naša postava tak prechádza viditeľnou zmenou oveľa rýchlejšie

Fitness

Pri tomto pohybe zapájame všetky svaly: Naša postava tak prechádza viditeľnou zmenou oveľa rýchlejšie

Spodné bruško je kritickou partiou mnohých žien

Fitness

Základný cvik na spodné bruško: S touto pomôckou ho zvládnete a do leta sami seba nespoznáte!

Robte denne 5 minút tieto cviky: Uvoľnia vám krčnú chrbticu a už po týždni zbadáte rozdiel na tele

Fitness

Robte denne 5 minút tieto cviky: Uvoľnia vám krčnú chrbticu a už po týždni zbadáte rozdiel na tele

Najpracovitejšie znamenia zverokruhu

Zábava

Najpracovitejšie znamenia: Kto nikdy nevypne a za každých okolností ide naplno?

Jeden z najroztomilejších párov nafotil sexy zábery: Mladý slovenský herec nevie zo svojej novej partnerky spustiť oči

Slovenské celebrity

Jeden z najroztomilejších párov nafotil sexy zábery: Mladý slovenský herec nevie zo svojej novej partnerky spustiť oči

Najzábavnejší muži, s ktorými sa nikdy nebudete nudiť

Partnerské vzťahy

Najzábavnejší muži, s ktorými sa nikdy nebudete nudiť: Pozrite sa, kto vnesie do vzťahu veľmi príjemnú iskru

Najčastejšie sexuálne mýty vo vzťahoch

Partnerské vzťahy

Najčastejšie sexuálne mýty vo vzťahoch: Čomu ešte stále veríme a pritom to vôbec nie je pravda

PUMP má vynikajúcu polohu dostupnú zo všetkých strán Bratislavy - nachádza sa hneď za mostom Apollo.

Fitness

Bratislava má od januára nové štýlové fitnescentrum. Dizajnom a vybavením sa zaradí k špičkovým prevádzkam v hlavnom meste

7-minútové video cviky, vďaka ktorým zmeníte svoje telo: Najdôležitejšie je schudnúť brucho, ostatné ide samo

Fitness

7-minútové video cviky, vďaka ktorým zmeníte svoje telo: Najdôležitejšie je schudnúť brucho, ostatné ide samo

Dokonalé pozadie? Vďaka týmto cvikom niečo, čím sa čoskoro budete môcť chváliť aj vy

Fitness

Séria cvikov, ktoré vám vykúzlia perfektný zadok: Vďaka tomuto bude aj ten váš neuveriteľne sexi

Dokáže nám cvičenie predĺžiť mladosť? Podľa odborníkov sa môžu ľudia, ktorí pravidelne cvičia, dožiť až o 10 rokov viac

Fitness

Koľko rokov si dokážeme ubrať cvičením a vyzerať mladšie? Niektorí odborníci sa zhodujú, že to môže byť až 10 rokov

Štíhlejšie stehná na počkanie? Dá sa to, vďaka tomuto cviku

Fitness

Štíhlejšie stehná na počkanie? Dá sa to, vďaka tomuto cvičeniu

Treba sa zamerať na dva konkrétne typy tréningov, aby sa vám podarilo znížiť váhu a zároveň vybudovať aj svalovú hmotu

Zdravie a relax

Mesačný tréningový plán ako návod k strate hmotnosti: Takto vyzerá vzorových 7 dní pre krajšie telo!