Fitness

Stretli ste sa už niekedy s pojmom Total Barre?

Stretli ste sa už niekedy s pojmom Total Barre?

Stretli ste sa už niekedy s pojmom Total Barre?

Fitness

Total Barre tréning: Fitness trend, na ktorý nedajú dopustiť ani svetové modelky

Osí pás by chcela mať azda každá žena

Fitness

Dokonalý pás už za pár týždňov! Pomôžu vám k tomu tri jednoduché cviky

Držte sa pri behaní pár zásadných pravidiel

Fitness

Behanie je veľmi efektívne na zhadzovanie prebytočných kíl, ale len v prípade, že sa pri ňom držíte týchto vecí

Ako sa zbaviť faldíkov a visiacej koži na rukách?

Fitness

3 efektívne cviky na paže: Porazte gravitáciu a urobte z nedokonalostí prednosti

VIDEO: 7-dňový domáci tréning na každý deň: Táto kráska cvičiacimi videami z obývačky inšpiruje ženy po celom svete

Fitness

VIDEO: 7-dňový domáci tréning na každý deň: Táto kráska cvičiacimi videami z obývačky inšpiruje ženy po celom svete

Cvičebný plán 3v1 s posilňovacou gumou: Vaše najproblematickejšie partie sa po tomto rýchlo rozplynú

Fitness

Cvičebný plán 3v1 s posilňovacou gumou: Vaše najproblematickejšie partie sa po tomto rýchlo rozplynú

Dva cviky, ktorými dosiahnete ideálnu hrúbku stehien: Mužom sa páči tento pomer, ale ženy chcú vždy niečo iné

Fitness

Dva cviky, ktorými dosiahnete ideálnu hrúbku stehien: Mužom sa páči tento pomer, ale ženy chcú vždy niečo iné

Partnerské hádky, letné flirty, ale aj záplava vzrušenia

Partnerské vzťahy

Partnerské hádky, letné flirty, ale aj záplava vzrušenia: Tieto znamenia by sa mali mať budúci týždeň na pozore

Podľa kráľovninej sesternice, lady Elizabeth Anson, mala vraj Alžbeta tušiť, že príchod Meghan Markle, ich rodinu naruší.

Zahraničné celebrity

Zosnulá kráľovná Alžbeta II. a jej nezhoda s princom Harrym a Meghan Markle pred svadbou: Z tohto bola veľmi zarmútená

Vek ti pridá vrásky na tvári, ale duša môže zostať navždy mladá

Zahraničné celebrity

5 lekcií od ženy, ktorá žila krásu v jednoduchosti, Audrey Hepburn: Vek ti pridá vrásky na tvári, ale duša môže zostať mladá

Ako schudnúť aj bez počítania kalórií: Praktický návod pre ženy, ktoré chcú zmenu bez stresu

Chudnutie a diéty

Ako schudnúť aj bez počítania kalórií: Praktický návod pre ženy, ktoré chcú zmenu bez stresu

Jej plavky si obľúbili sexi mamičky s dcérami: Dnes zviditeľňuje unikátnu metódu cvičenia, ktorá tvaruje perfektné telo

Fitness

Mamička s dcérou navrhuje sexi plavky: Najnovšie sa podelila o metódu, ktorá tvaruje perfektné telo, počuli ste o nej?

Pokiaľ bojujete s nafúknutým bruškom a nedokážete sa ho zbaviť, pravdepodobne robíte jednu chybu

Fitness

Ak vás trápi nafúknuté brucho, vďaka tomuto sa ho do 9 dní zbavíte: Tento cvik vám vráti stratené sebavedomie

Aké sú najnovšie trendy v oblasti fitnessu?

Fitness

Fitness trendy roka: Vyformujte si krivky novým tréningom, veľkým hitom je domáce cvičenie s touto pomôckou

Séria týchto cvikov je ľahko zvládnuteľná aj z vašej obývačky

Fitness

Séria cvikov, pri ktorých zapojíte každú partiu: Tieto zvládnete odcvičiť doma a bez pomôcok

Katarína reprezentovala Slovensko na viacerých významných medzinárodných súťažiach

Kariéra

Slovenka Katka vymyslela 12-týždňový program Bubble Butt: Vyčarí vám dokonalú postavu aj bez posilňovne

Najúčinnejší cvik na zadok by ste si rozhodne mali osvojiť

Fitness

Najlepší cvik na formovanie zadku: Urobte si z neho dennú rutinu a do mesiaca uvidíte výsledky