Fitness

Vedeli ste, že k dokonalému brušku vám stačí len päť minút denne?

Vedeli ste, že k dokonalému brušku vám stačí len päť minút denne?

Vedeli ste, že k dokonalému brušku vám stačí len päť minút denne?

Fitness

Dokonalé bruško už za pár dní. Stačí vám len päť minút denne

Necvičte veľa, ale efektívne - pomocou jednoduchých cvikov dosiahnete vysnívané krivky

Fitness

Dokonalé boky už za pár dní. Cviky, ako si účinne vytvarujete krivky z pohodlia domova

Plankové cvičenia sú síce nesmierne namáhavé - no účinne

Fitness

Plank ako zázračné cvičenie. S týmito variáciami dosiahnete ploché bruško a lepší zadok

Barefoot running alebo beh naboso sa stáva čoraz populárnejší

Fitness

Barefoot running: Behanie naboso je pre telo prirodzenejšie, posilníte ním srdcovo-cievny systém i imunitu

Vyčarujte si krásny pevný chrbát pomocou jednoduchých cvikov

Lifestyle

Vytvarujte si krásny a pevný chrbát. K dokonalému postoju vám stačí zopár cvikov

Športové stylingy na víkend ako stvorené na rozlúčku s letom: Z pár obyčajných kúskov vykúzlite skvelé skvosty

Fitness

Plavkové stylingy na víkend ako stvorené na rozlúčku s letom: Z pár obyčajných kúskov vykúzlite skvelé skvosty

Majitelia psíkov majú pohyb zvýšený až o 69% a môžu viac schudnúť: Ako športovať so svojím miláčikom?

Fitness

Majitelia psíkov majú pohyb zvýšený až o 69% a môžu viac schudnúť: Ako športovať so svojím miláčikom?

Emocionálni upíri dokážu váš život negatívne ovplyvniť

Partnerské vzťahy

Emocionálni upíri dokážu váš život negatívne ovplyvniť: Týchto ľudí si držte od tela čo najďalej

Topánky, ktoré sa budú nosiť na jar/leto 2025: Spoznajte trendy z prehliadkových mól

Móda

Topánky, ktoré sa budú nosiť na jar/leto 2025: Spoznajte trendy z prehliadkových mól, ktoré uvidíte aj v uliciach

Najznámejší festival Coachella 2025: Paris Hilton nezostala nič dlžná svojej povesti, niektoré celebrity by ste nespoznali

Zahraničné celebrity

Najznámejší festival Coachella 2025: Paris Hilton nezostala nič dlžná svojej povesti, niektoré celebrity by ste nespoznali

Celý život ľudí zabáva, už čoskoro sa však stane otcom: So svojou manželkou Mirkou čakajú dlhoročne vytúžené bábätko

Slovenské celebrity

Celý život ľudí zabáva, už čoskoro sa však stane otcom: So svojou manželkou Mirkou čakajú dlhoročne vytúžené bábätko

Získať pevné bruško nikdy nebolo ľahšie. Zbaviť sa problémovej partie dokážete už po niekoľkých cvikoch

Fitness

Zbavte sa dolného brucha. Cviky, ktoré vám vyformujú dokonalé bruško už za pár dní

Bootcamp ako cesta k vysnívanému telu

Fitness

Bootcamp ako cesta k vysnívanému telu: Verte, že vás to inšpiruje v tom, začať so sebou konečne niečo robiť

Dokonalý zadok môžete mať vďaka pár minútam denne

Fitness

Nový zadok vďaka 10 minútam denne: Ak si osvojíte tento cvik počas mesiaca, stane sa pre vás realitou

Čo si obliecť na vodu? Športové stylingy, pokiaľ sa chystáte na paddleboard alebo iné aktivity

Móda

Čo si obliecť na vodu? Športové stylingy, pokiaľ sa chystáte na paddleboard alebo iné aktivity

Vyskúšajte toto leto paddleboarding: Parádny šport, pri ktorom posilňujete brucho a držanie tela

Fitness

Perfektné ploché brucho počas leta: Tieto pohyby vám ho vytvarujú bez toho, aby ste si to uvedomovali

Vypracujte si paže ľahko a efektívne

Fitness

Osvedčené cviky na paže: Cvikmi z pohodlia domova sa zbavíte trasľavých rúk už po pár dňoch