Fitness

Fitness

S kilami dole vďaka folklóru!

Vnútorná časť stehien patrí medzi najproblematickejšie ženské partie

Fitness

Zoštíhlite si vnútornú stenu stehien: Nová superefektná obdoba drepu vás zbaví ťažko odstrániteľného tuku

Joga v podaní známych krások: Vďaka akým druhom sa udržiavajú vo forme?

Fitness

Joga v podaní česko-slovenských krások: Vďaka akým druhom sa udržiavajú vo forme?

Ak chcete vybočiť na chvíľu zo svoje cvičebnej rutiny, vyskúšajte cross tréning a pocítite aj tieto benefity pre telo

Zdravie a relax

Cross tréning: Toto je kombinácia cvikov, vďaka ktorým pocítite aj týchto 5 benefitov na svojom tele

Fitness

Týchto 5 celebrít miluje beh: Pozrite sa, kto všetko si dá rád do tela

Pekné, vypracované ramená sa dajú dosiahnuť aj bez činiek

Fitness

Odložte činky! Toto sú najlepšie cviky na ramená, vďaka ktorým budete pôsobiť štíhlejšie

Štýlové štúdia nájdete aj u nás

Fitness

Štýlové aj luxusné: V týchto jogových štúdiách budete chcieť cvičiť každý deň

Móda z festivalu Pohoda 2025: Štýlová speváčka Zea, zaľúbenci Petra Dubayová a Jakub Jablonský a ďalší

Slovenské celebrity

Móda z festivalu Pohoda 2025: Štýlová speváčka Zea, zaľúbenci Petra Dubayová a Jakub Jablonský a ďalší

Denisa si po nevydarenom vzťahu povedala, že vyskúša sex na jednu noc. Mala plán a pravidlá, no sama ich porušila...

Sex a vzťahy

Dala som šancu sexu na jednu noc: Stanovila som pravidlá, sama som ich však porušila

Letný šatník inšpirovaný Kate

Zahraničné celebrity

Letný šatník inšpirovaný Kate: Ľan, pastelové farby, vzory, klobúky, v čom ide v stopách Diany?

Vek ti pridá vrásky na tvári, ale duša môže zostať navždy mladá

Zahraničné celebrity

5 lekcií od ženy, ktorá žila krásu v jednoduchosti, Audrey Hepburn: Vek ti pridá vrásky na tvári, ale duša môže zostať mladá

Ak túžite po plochom bruchu, vyvarujte sa najčastejším chybám

Fitness

Najväčšie chyby, ktoré sa opakujú v snahe mať krajšie brucho: Bod 2 je problém mnohých žien

Cvik, vďaka ktorému docielite osí pás: Tieto pohyb vás vrátia späť do formy ako pred 10 rokmi

Fitness

Cvik, vďaka ktorému docielite osí pás: Tieto pohyby vás vrátia späť do formy ako pred 10 rokmi

Už vďaka jednému ľahkému cvičeniu sa centrá našej pamäte dokážu mobilizovať spôsobom, ktorý je podobný svalom

Fitness

Cvičenie ovplyvňuje uchovávanie spomienok: Môže za to zistenie, že mozog dospelého človeka

Pravidelnou praxou jogy získavame vnútorné a vonkajšie očistenie

Feminity TV

VIDEO: Inštruktorka jogy Vierka Ayisi: Joga nie je len cvičenie, ale aj forma získavania hlbších odpovedí na svoje otázky

Kým sa ešte pred časom ospevovala medzera medzi stehnami, ktorou sa pýšili na prehliadkových mólach vychudnuté modelky, dnes sa situácia mení

Fitness

VIDEO: Skúste cviky na tip-top guľatý zadoček: Bez drepov sa to nezaobíde, no predtým si odpovedzte na túto otázku

Variácií cvičenia s loptou je niekoľko a vďaka nim si vylepšíte chrbát i celkové držanie tela

Fitness

VIDEO: 5 cvikov, ktoré vám vypnú brucho a vylepšia postavu: Pneumatika po nich bude len miznúť