Fitness

Box už dávno nie je len mužskou doménou

Box už dávno nie je len mužskou doménou

Box už dávno nie je len mužskou doménou

Feminity TV

VIDEO: Vyskúšajte namiesto klasických cvikov na brucho niečo iné: Zoberieme vás na tréning boxu

Tento cvik je vraj účinnejší než než populárny plank,keď dôjde reč na posilnenie jadra postavy

Zdravie a relax

Super jednoduchý cvik mŕtvy chrobák: Je účinnejší než obľúbené planky a takto vyrysuje brucho

Vyskúšajte rady na brucho podľa trénera žien Daniela Čmela

Fitness

Mýtus, ktorému väčšina žien verí: Čo potrebujeme reálne na to, aby sme spálili tuk z brucha?

Vyskúšajte 20-minútové efektívne cvičenie v štýle BZS (brucho, zadok, stehná)

Fitness

VIDEO: 20 minútové cvičenie na brucho, zadok a stehná: Skúste drepy v kombinácii s týmito cvikmi

Výzva pre krásny zadok: 30 dní robte toto cvičenia, kombinujte ho presne podľa nášho plánu

Fitness

30-dňová výzva pre krásny pevný zadok: Robte do leta tieto cviky a vaša postava bude na nepoznanie!

BZS trénining je tréning navrhnutý špeciálne pre ženy!

Fitness

VIDEO: BZS tréning v 1 minúte: 3 najproblematickejšie ženské partie ako brucho, zadok a stehná dostanú zabrať!

Vyskúšajte efektívne cviky na vnútorné stehná, opticky si tak predĺžite postavu

Fitness

Vyskúšajte efektívne cviky na vnútorné stehná: Opticky si tak predĺžite postavu až o niekoľko centimetrov

Topánky, ktoré sa budú nosiť na jar/leto 2025: Spoznajte trendy z prehliadkových mól

Móda

Topánky, ktoré sa budú nosiť na jar/leto 2025: Spoznajte trendy z prehliadkových mól, ktoré uvidíte aj v uliciach

Celý život ľudí zabáva, už čoskoro sa však stane otcom: So svojou manželkou Mirkou čakajú dlhoročne vytúžené bábätko

Slovenské celebrity

Celý život ľudí zabáva, už čoskoro sa však stane otcom: So svojou manželkou Mirkou čakajú dlhoročne vytúžené bábätko

Dokonalé nohy do leta

Chudnutie a diéty

Dokonalé nohy do leta: Trojkombinácia, ktorá vám pomôže k pokožke bez celulitídy, eliminuje obvod a dodá sebavedomie

Z milenky žena na celý život

Partnerské vzťahy

Z milenky žena na celý život: Vďaka týmto veciam dokážete svoj status zmeniť vo vlastný prospech

Tehličky na bruchu majú svoje presné rozdelenie a najťažšie sa namáhajú práve tie, ktoré sa nachádzajú najnižšie

Fitness

Cviky, ktoré vypracujú spodnú časť bruška: Pneumatika na ňom bude miznúť, dôležitá je táto partia

Najväčší mýtus všetkých čias, o ktorom sú ľudia presvedčení, že zaberá na chudnutie

Fitness

Najväčší mýtus všetkých čias: Myslíte si, že takto spaľujete tuky, ale na vašej postave to reálne nevidno

Kayla je doslova považovaná za fitness guru

Fitness

Telo príťažlivej fitnesky, ktorej cvičenie je vo svete revolúciou: Zarobila takmer 500 miliónov na týchto cvikoch

Ženu prinútil chodiť cvičiť až tento moment v živote: To, čo sa udialo s jej telo, jej navždy zmenilo život

Fitness

Moment v živote, ktorý prinútil ženu chodiť cvičiť: To, čo sa udialo s jej telom, jej navždy zmenilo život

Ak však chcete spaľovať aj počas noci, vynechajte výhovorky a pred odpočinkom si doprajte tieto druhy cvičeni

Fitness

Mladnite aktívne aj v spánku: Týmto večerným cvičením naštartujete celý organizmus a začnete mladnutie

VIDEO: Pilates vám vytvaruje telo najkrajšie: Ak skúsite po 30-tke tieto cviky, sami zistíte, o čom to je

Fitness

VIDEO: Pilates vám vytvaruje telo najkrajšie: Ak skúsite po 30-tke tieto cviky, sami zistíte, o čom to je