BYLINKOVÉ ČAJE NA POKOJNÚ ZIMU
Ľubovník bodkovaný, medovka lekárska a rumanček kamilkový sa túto zimu stanú aj vašimi hrdinami. Ich konzumáciou totiž predídete viacerým ochoreniam, zlepšíte váš zdravotný stav a ich vôňa vám zase spríjemní dlhé zimné večery. Naordinovať by ste si ich mali aj v prípade ak trpíte na zimnú depresiu, nepokojnú myseľ a máte kožné či tráviace problémy.
bylinky,lubovnik,rumancek,medovka,jedlo,napoje,isifa,
Ľubovník bodkovaný spoznáte veľmi ľahko. Asi 90 centimetrovú byľ zdobia žlté päťpočetné kvety, kvety aj listy sú pritom posiate drobnými bodkami, v ktorých sa skrýva liečivý červený olej. Práve v ňom sa nachádza účinná zložka antidepresív - hypericin. Okrem nej je ľubovník vhodný aj na boj s vírusovými ochoreniami. Čajík z bylinky pripravíte jednoducho - sušenú rastlinu zalejete vriacou vodou a necháte desať minút lúhovať. Čaj z ľubovníka môžete piť neochutený, no ak uprednostňujete sladené čaje, zmiešajte ho s lyžičkou medu. Aby sa prejavili liečivé účinky byliny, odporúča sa čaj piť pravidelne po dobu troch týždňov.
Môžete ju použiť ako koreninu, prísadu do jedál, alebo si z nej spraviť výborný liečivý čaj. Medovka lekárska má silné antibakteriálne účinky, napomáha pri liečení oparov a lieči aj uštipnutia. Stačí ak čerstvú pomliaždenú bylinku priložíte na miesto uštipnutia. Výborne chutí v šalátoch a v bylinkových omáčkach, labužníci však jej chuť ocenia aj na rybích či hubových jedlách. Najobľúbenejší je medovkový čaj, ktorý pomáha pri nespavosti, melanchólii, depresiám a úzkosti. Medovkový čaj kúpite v každom obchode, ak ho však chcete piť kvalitnejší, uprednostnite sypaný čaj. Pripravíte ho jednoducho - sušenú bylinku zalejete vriacou vodou. Mali by ste sa však vyhnúť konzumácii tohto čaju na raňajky, má totiž mierne sedatívne účinky.
Rumanček kamilkový patrí snáď k najznámejším bylinkým. Málokto však vie, že ho nemusíte okrem upokojujúcich a liečivých účinkov pri kožných ochoreniach pomáha aj s trávením a znižuje hladinu cukru v krvi. Rovnako príjemná ako jeho chuť je aj jeho vôňa, ktorá sa využíva vo farmaceutickom priemysle v krémoch a mastičkách. Zaparená bylinka pomôže pri upchatých horných dýchacích cestách. Čaj z rumančeka vás nielen príjemne zahreje, ale aj upokojí organizmus po náročnom dni plnom stresu.
Môžete ju použiť ako koreninu, prísadu do jedál, alebo si z nej spraviť výborný liečivý čaj. Medovka lekárska má silné antibakteriálne účinky, napomáha pri liečení oparov a lieči aj uštipnutia. Stačí ak čerstvú pomliaždenú bylinku priložíte na miesto uštipnutia. Výborne chutí v šalátoch a v bylinkových omáčkach, labužníci však jej chuť ocenia aj na rybích či hubových jedlách. Najobľúbenejší je medovkový čaj, ktorý pomáha pri nespavosti, melanchólii, depresiám a úzkosti. Medovkový čaj kúpite v každom obchode, ak ho však chcete piť kvalitnejší, uprednostnite sypaný čaj. Pripravíte ho jednoducho - sušenú bylinku zalejete vriacou vodou. Mali by ste sa však vyhnúť konzumácii tohto čaju na raňajky, má totiž mierne sedatívne účinky.
Rumanček kamilkový patrí snáď k najznámejším bylinkým. Málokto však vie, že ho nemusíte okrem upokojujúcich a liečivých účinkov pri kožných ochoreniach pomáha aj s trávením a znižuje hladinu cukru v krvi. Rovnako príjemná ako jeho chuť je aj jeho vôňa, ktorá sa využíva vo farmaceutickom priemysle v krémoch a mastičkách. Zaparená bylinka pomôže pri upchatých horných dýchacích cestách. Čaj z rumančeka vás nielen príjemne zahreje, ale aj upokojí organizmus po náročnom dni plnom stresu.
