Chudnutie a diéty

Zdravá strava sa podpíše na našom vzhľade takmer okamžite

Zdravá strava sa podpíše na našom vzhľade takmer okamžite

Zdravá strava sa podpíše na našom vzhľade takmer okamžite

Lifestyle

Obľúbená potravina je bohatá nielen na bielkoviny, ale aj iné vitamíny. Výrazne pomáha najmä pri chudnutí

Otvorenie prebrala pod záštitu Alena Pallová

Feminity TV

VIDEO: V novom štúdiu Pilates by Mia v IEM SPA dosiahnete vysnívanú postavu rýchlejšie. Čo je za tým?

Dosiahnuť štíhly pás je snom mnohých žien

Chudnutie a diéty

Štíhly pás, vďaka dvom cvikom, ktoré zvládnete aj doma v obývačke: Vytvarujte si krivky na počkanie v priebehu mesiaca

Títo ľudia najčastejšie sabotujú vašu snahu schudnúť: Pravdou však je, že nechcú, aby ste vyzerali lepšie

Chudnutie a diéty

Títo ľudia najčastejšie sabotujú vašu snahu schudnúť: Pravdou však je, že nechcú, aby ste vyzerali lepšie

Prechádzka ako cesta ku štíhlej postave

Chudnutie a diéty

Prechádzka ako cesta ku štíhlej postave: Koľko krokov denne musíte prejsť, aby ste začali spaľovať tuk?

Beh je populárny najmä cez prechodné obdobia - jar a jeseň

Lifestyle

Behanie v jeseni poskytuje omnoho viac výhod než v lete. Správnou technikou dokážete spáliť oveľa viac kalórií

Yogalates ako cesta k perfektnému telu

Chudnutie a diéty

Yogalates ako cesta k perfektnému telu: Sila, ohybnosť, správne držanie tela a ubýtok na váhe v krátkom čase

Najmúdrejšie deti sa rodia v týchto znameniach

Partnerské vzťahy

Najmúdrejšie deti sa rodia v týchto znameniach: TOP trojka podľa životnej inteligencie

Bob pôsobí šmrncovne, ale niekedy pridá roky

Krása

Tri účesy, ktoré vám zbytočne pridávajú roky: Môžu byť trendy, ale nie pre ženy vo vašom veku

Takto sa Alessandra Ambrosio udržiava vo forme bez extrémov

Zahraničné celebrity

Tajomstvo ikonickej siluety: Takto sa Alessandra Ambrosio udržiava vo forme bez extrémov, áno ide to aj po 40-tke

Najviac manipulatívni muži

Partnerské vzťahy

Najviac manipulatívni muži: Pozor na tieto typy, vo vzťahu s nimi byť nechcete!

Cvičenie nalačno nie je také úžasné, ako sa zdá: V súčte spálite menej kalórií ako pri tréningu po jedle

Chudnutie a diéty

Cvičenie nalačno nie je také úžasné, ako sa zdá: V súčte spálite menej kalórií ako pri tréningu po jedle

5 potravín, ktoré si na jeseň musíte dopriať

Chudnutie a diéty

5 potravín, ktoré si na jeseň musíte dopriať: Majú protizápalové účinky a chudnúci efekt je ich veľkým žiadúcim účinkom

Hoci je pohyb kľúčový, prehnané cvičenie môže spôsobiť aj opačný efekt

Chudnutie a diéty

Hoci je pohyb kľúčový, prehnané cvičenie môže spôsobiť aj opačný efekt: Držte sa tohto pravidla, odporúča tréner

Dá sa vytvarovať vysnívaná postava bez toho, aby sme radikálne redukovali našu stravu?

Lifestyle

Diéta, pri ktorej sa nemusíte obmedzovať. Napriek tomu zatočí s vašimi kilami už za pár dní

3 dôvody prečo nechudnete podľa plánu

Chudnutie a diéty

3 dôvody, prečo nechudnete podľa plánu: Toto vám dlhodobo zabraňuje dosiahnuť sexi krivky

Tento vitamín to dokáže napraviť, implementujte ho do jedálnička v prirodzenej forme

Chudnutie a diéty

Únava, priberanie na hmotnosti, či vypadávanie vlasov: Tento vitamín to dokáže napraviť, implementujte ho do jedálnička