Chudnutie a diéty

Raňajky, ktoré vám zabezpečia štíhle telo a povzbudia myseľ

Raňajky, ktoré vám zabezpečia štíhle telo a povzbudia myseľ

Raňajky, ktoré vám zabezpečia štíhle telo a povzbudia myseľ

Chudnutie a diéty

Raňajky, ktoré vám zabezpečia štíhle telo a povzbudia myseľ: Stavte na kombináciu týchto potravín

Koľko kalórií je vo víne v prepočte na jedlo? Stačí, že si dáte 1-2 poháriky a priberáte oveľa viac ako si myslíte

Chudnutie a diéty

Koľko kalórií je vo víne v prepočte na jedlo? Stačí, že si dáte 2-3 poháriky a priberáte oveľa viac tukov ako si myslíte

Potláča chuť na sladké, zasýti a elimuje chuť do jedla

Chudnutie a diéty

Potláča chuť na sladké, zasýti a elimuje chuť do jedla: Toto treba zaviesť do jedálnička, ak sa chcete udržiavať vo forme

Zefektívnite svoju fitness rutinu

Chudnutie a diéty

Zefektívnite svoju fitness rutinu: Ak si doprajete tieto jedlá pred tréningom, telo dokáže spáliť viac kalórií

Prvé jedlo dňa je dôležité, rovnako počítanie so správnymi sacharidmi

Chudnutie a diéty

Prvé jedlo dňa je dôležité, rovnako počítanie so správnymi sacharidmi: Vyvážená strava ako cesta k postave snov

Dokonalé krivky do bikín

Chudnutie a diéty

Dokonalé krivky do bikín: Trojdňový plán, ktorý vás zbaví prebytočnej vody a telo začne vďaka nemu rýchlejšie spaľovať

Ak sa hormón kortizol stane nekontrolovateľný, môže spôsobiť aj to, že nechudnete a robí to rafinovane.

Zdravie a relax

3 záludné spôsoby ako môže kortizol negatívne ovplyvňovať hmotnosť: Takto sa môžete vyhnúť nežiadúcemu efektu

Štyri znamenia zverokruhu, ktoré po 20. apríli dostanú veľkú šancu: Všetko, čo ste mysleli, že vám bráni v šťastí, sa zrazu otočí

Zábava

Štyri znamenia zverokruhu, ktoré po 20. apríli dostanú veľkú šancu: Všetko, čo ste mysleli, že vám bráni v šťastí, sa zrazu otočí

Horoskop na nový týždeň 21.4.-27.4.

Zábava

Horoskop na nový týždeň 21.4.-27.4.: Mimoriadne úspechy, zaujímavé výzvy, ale aj pestrý ľúbostný život

Veľkonočné Let's Dance: Natália Horváthová a Natália Glosíková v civile zažiarili v krásnych šatách, kto ešte prišiel na prenos?

Slovenské celebrity

Veľkonočné Let's Dance: Natália Horváthová a Natália Glosíková v civile zažiarili v krásnych šatách, kto ešte prišiel na prenos?

Jar plná zmien sa nevyhne týmto trom znameniam

Partnerské vzťahy

Jar plná zmien sa nevyhne týmto trom znameniam: Čakajú ich rozchody, sťahovanie, ale aj nové začiatky

Letný drink, ktorý vám pomôže počas 4 týždňov výrazne eliminovať brušný tuk

Chudnutie a diéty

Letný drink, ktorý vám pomôže počas 4 týždňov výrazne eliminovať brušný tuk: Stavte na tieto ingrediencie

Letný diétny jedálniček pre ženy zostavený fitness trénerom: Takto prijmete 1200-1500 kcal a udržíte si fit postavu

Chudnutie a diéty

Letný diétny jedálniček pre ženy zostavený fitness trénerom: Takto prijmete denne 1200-1500 kcal a udržíte si fit postavu

Bylinky, ktoré vám pomôžu k sexi krivkám

Chudnutie a diéty

Bylinky, ktoré vám pomôžu k sexi krivkám: Odvodnia, eliminujú chuť na jedlo a pomôžu vám zhodiť

3 chyby, ktorých sa pri chudnutí dopúšťame najčastejšie

Chudnutie a diéty

3 chyby, ktorých sa pri chudnutí dopúšťame najčastejšie: Toto je dôvod, prečo sa nám nedarí zhodiť, tvrdia odborníci

3 najefektívnejšie cviky pre užší pás a súmernejšie boky

Chudnutie a diéty

3 najefektívnejšie cviky pre užší pás a súmernejšie boky: Denne vám stačí 10 minút

Yin joga ako cesta k novému telu a zmene myslenia

Chudnutie a diéty

Yin jóga ako cesta k novému telu a zmene myslenia: Pomôže vám zotaviť sa z ťažkého tréningu, stresu a formuje figúru