Aký krém by ste mali používať? Zistite ešte pred letom, aký ste fototyp, aby ste neboli spálení dočervena

Mnoho ľudí si myslí, že sa nepotrebuje cez leto natierať, lebo majú snedú pokožku, ktorá „znesie“ slnko alebo preto, že sa chcú opáliť. Tieto mýty je ešte stále ťažké vyvracať a preto je dôležité upozorniť na fakt, že ochranné opaľovacie krémy chránia našu pokožku v prvom rade pred UVB žiarením, ktoré spôsobuje spálenie a tiež pred UVA žiarením, ktoré vplýva na starnutie pleti. 

„Výška OF špecifikuje, o akú dobu dlhšie môžete zostať na slnku bez toho, aby ste sa spálili, v závislosti od schopností sebaobrany vašej pokožky (napr. u človeka, ktorý vydrží na slnku 10 minút bez spálenia, znásobí výrobok s OF 10 túto ,,dobu sebaobrany“ 10-krát. Teda na 100 minút). Čím je potom v priebehu letných dní pokožka opálenejšia a teda odolnejšia, je možné voliť nižší ochranný faktor,“ vysvetľujú odborníci zo známej kozmetickej značky NIVEA. 

„Plnú slnečnú ochranu dosiahnete iba vtedy, ak nanesiete dostatočné množstvo výrobku! Odporúčame aplikovať 6 plných kávových lyžičiek krému na priemerne veľké dospelé telo.“

Fototyp č. 1

Prvý fototyp predstavuje pokožku, ktorá je najnáchylnejšia na spálenie. Sem patria ľudia so svetlou pokožkou, ktorí sa ihneď po vystavení spália. Odborníci im preto odporúčajú krémy s ochranným faktorom SPF 50. 

Fototyp č. 2

Ľudia, ktorí majú o trošičku tmavšiu pokožku, no napriek tomu veľmi zraniteľnú. Pred slnkom by sa mali chrániť rovnako krémami s SPF 50 a nevystavovať sa priamemu slnku, kedy je najagresívnejšie.  

Fototyp č. 3

Normálna pokožka je označovaná ako fototyp č. 3 a stačí, ak ju budete natierať SPF 30. Napriek tomu platí, že by ste sa mali vyhýbať dlhému pobytu na slnku alebo pobytu na priamom slnku.

Fototyp č. 4

Svetlohnedá pokožka, ktorá sa opaľuje prirodzene dohneda. Ľudia, ktorí patria do kategórie fototypu č. 4 si môžu aplikovať krémy s SPF 20, avšak mnohí odborníci napriek tomu odporúčajú siahnuť po vyššom faktore, nakoľko vrstva, akú si väčšina z nás nanáša na telo a pleť je nedostatočná a tým nižšia je aj ochrana. 

Letná výbava a ochrana pred slnkom

Plavky, ktoré nepriťahujú slnko 

Ak sa vyhnete čiernej, ušetríte si príťažlivosť slnečného žiarenia a navyše, vaša pokožka bude pôsobiť prirodzene opálene. Modrý odtieň krásne zvýrazní telo a ladí s kontrastným prostredím či azúrovým morom.

Slnečné okuliare s ochranným filtrom

Ochrana očí je na mieste. Vplyvom slnečného žiarenia dochádza k fotostarnutiu a vzniku vrások, pričom sa linky prehlbujú a vznikajú nové. Nosením okuliarov a to nielen počas slnečných dní, ale aj keď je pod mrakom, si zabezpečíte krajšiu pleť najmä v oblasti očí, kde je najtenšia a najzraniteľnejšia. 

NIVEA sprej na opaľovanie podporujúci zhnednutie OF30

Ľahučká, nemastná textúra sa ihneď vstrebe do pokožky a zanecháva ju hydratovanú. Vďaka účinnému systému UVA a UVB filtrov poskytuje pokožke okamžitú ochranu pred spálením. NIVEA sprej na opaľovanie podporujúci zhnednutie OF30 je vodeodolný a prispieva k intenzívnejšiemu a dlhotrvajúcemu zhnednutiu pokožky. Je dôležité upozorniť, že neobsahuje samoopaľovacie látky a rešpektuje oceány – neobsahuje UV filtre octinoxate, oxybenzone a octocrylene.

Článok bol vytvorený v spolupráci s NIVEA.