Účinné cvičenie sa stalo hitom: Desaťminútový tréning vyformuje problematické partie behom mesiaca!
Cvičenie pomocou elastických pásov je momentálne veľmi v kurze. Fanúšikov si získalo najmä svojou efektivitou. Výsledky tak tí, čo s pásmi trénujú, vidia po krátkom čase.
Pomocou latexových pásov budete cvičiť celkom inak ako doteraz
Pri tréningu s latexovými pásmi zapájate viac svalov ako pri cvičení zo závažiami. Ide o celkom nový spôsob formovania postavy, ktorý chytil za srdce tisícky ľudí po celom svete.
O čo ide?
Pri cvičení s pásmi rozvíjate nielen silu, ale aj komplexnú kondíciu. Pásy existujú v rôznych prevedeniach. Ružový je najmenej pevný, cvičenie so sivým je najobtiažnejšie. Toto cvičebné "náradie" je gumený pruh alebo pás vyrobený z latexu, pomocou ktorého posilňujete svaly celého tela. Najdôležitejší je odpor – práve ten vám "zabezpečuje" napínanie a posilňovanie svalu bez toho, aby ste museli dvíhať niekoľko kilogramové závažie alebo činky.
Ženy aj muži
Obľúbili si ho ľudia po celom svete! Mužom dokáže vyformovať aj problematické typy svalstva, ženy ho využívajú pri drepoch i formovaní rúk. Napriek tomu, že toto cvičenie vyzerá na prvý pohľad jednoducho, s elastickými pásmi si naordinujete naozaj poctivý tréning, po ktorom budete cítiť svaly na každej časti tela. Je populárne aj kvôli tomu, že ho môžete robiť doma, v posilňovni, v prírode i na ihrisku. Jednoducho kdekoľvek, kde sa vám práve zažiada. Fanúšikovia týchto "resistance bands", ako sa elastickým pásom oficiálne hovorí, neváhajú a vymýšľajú rôzne zlepšováky a nové spôsoby cvičenia, ktorými sa radi pochvália na sociálnej sieti. Pozrite si, ako vyzerá typický tréning s pásmi, toto cvičenie dostane určite aj vás!
