Paranoja vo vzťahu? Vytraste ju zo seba!
Nebojte sa, je to niečo celkom normálne. Keď máte vzťah, bojíte sa oň, lebo sa vám muž páči a nechceli by ste oň prísť.
Je to inak
Veľa vecí je inak, ako sa nám vidí. Prestaňte si preto vytvárať v svojej hlave predstavy a domnienky o tom, ako to asi môže byť. Zaujímajte sa o to, ako to je. "Keď som s priateľom ešte len začíanala, pozvala som ho k sebe na návštevu. A vôbec som si to nedokázala užiť. Len som vkuse rozmýšľala nad tým, že sa asi u mňa nudí, že mu nechutí jedlo, že sa mu nechce ísť na prechádzku do lesa, lebo to bol program, ktorý som vymyslela," prezradila 24-ročná Lenka. Preto bola v permanentnom strese a frajer to z nej cítil. A pritom, pravda bola úplne iná.
Balvan zo srdca
Po čase začali obaja cítiť vo svojom vzťahu taký neskutočný stres. Obaja totiž padli do predstáv typu "čo keď". Čo keď sa mu to nepáči, čo robím a čo keď ona nie je spokojná? Niečo na tento spôsob. Lenka: "Raz sme ležali v posteli a povedala som mu, že už to nevydržím. Poďme sa porozprávať o všetkých našich paranojách," navrhla. A čudovala sa nielen nad tým, čo z neho "vyliezlo", teda, čím sa na oplátku zaoberá on, ale šokovala ju aj pravda o svojich obavách. "Všetko sa mi páčilo, užívam si s tebou každú jednu minútu," vysvetlil jej frajer a jej vtedy akoby padli štyri balvany zo srdca.
Rozhovor
Rozprávajte sa. To váš priateľ ocení z dlhodobejšieho hľadiska a vy budete pokojnejšia a tolerantnejšia partnerka. Len tak máte možnosť, že paranoje od vás raz a navždy odídu.
Text: dz pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
