Zdravie

Psychológ a špecialista na behaviorálnu spánkovú medicínu hovorí, že veľa nepokojných nocí má rovnaký základ.

Psychológ a špecialista na behaviorálnu spánkovú medicínu hovorí, že veľa nepokojných nocí má rovnaký základ.

Psychológ a špecialista na behaviorálnu spánkovú medicínu hovorí, že veľa nepokojných nocí má rovnaký základ.

Zdravie

Nedajú vám spať stresujúce myšlienky? Odborník vám prezradí trik, ako aj napriek tomu zaspíte

Jedli ste už dnes ovocie alebo zeleninu?

Zdravie a relax

Jedli ste už dnes ovocie alebo zeleninu? Prezradíme, prečo je to dôležité

Zdravie

Viete o alkohole všetko? Kvíz „Pijete s rozumom?“ preverí vaše znalosti a odhalí najväčšie mýty

Mnohí sa nesprávne domnievajú, že ísť na hodinu jogy je to isté ako robiť strečing, no nie je.

Zdravie a relax

Joga verzus strečing: Nová štúdia hovorí o tom, ako získať rovnováhu a duševnú pohodu

Existuje veľa spôsobov ako podporíte kvalitný nočný spánok. V rámci svojej spánkovej hygieny však môžete urobiť ešte jednu vec...

Zdravie a relax

Počuli ste už o jujube, čínskych datliach? Toto sú 4 spôsoby ako ich využiť vo svojej nočnej rutine pre kvalitnejší spánok

Ak ste fanúšikom len rastlinnej stravy, môže byť pre vás problém získať dostatočné množstvo bielkovín.

Zdravie a relax

Najlepšie rastlinné zdroje bielkovín: Týchto 10 druhov zeleniny skutočne zasýtia aj vyživia vaše telo

Striedavý pôst je typ prerušovaného hladovania, ktorý sa ukazuje ako častý spôsob chudnutia. Jeho dlhodobá bezpečnosť je však otázna.

Zdravie a relax

Striedavý pôst ako bezpečnejší prístup k chudnutiu? Aké sú jeho výhody, nevýhody a čo presne a kedy jesť?

Manžel môjho brata mi navrhol jednu vec, ktorá bola nevinná, avšak nie v jeho hlave...

Sex a vzťahy

Manžel môjho brata mi navrhol jednu vec, ktorá bola nevinná: Ako sa ukázalo, manžel to nakoniec nezvládol

Kvalitný intímny život je cesta k fungujúcemu vzťahu

Partnerské vzťahy

Kvalitný intímny život je cesta k fungujúcemu vzťahu: Tieto tri veci zabezpečia, že od vás muž nebude chcieť odísť

Veľkonočná čokoládová penová torta bude nielen potešením pre vaše chuťové poháriky, ale aj krásnou ozdobou počas sviatkov.

Recepty

Veľkonočná penová torta: Čokoládová piškóta bez lepku s bohatou čokoládovou penou a cukrovým hniezdom okolo

Dvojica je aktuálne vystavená veľkému psychickému tlaku a zmenám z príchodu dieťaťa, syna Jacka Bluesa.

Zahraničné celebrity

Hollywoodske manželstvo v troskách? Justin a Hailey Bieber vraj podstupujú aj manželskú terapiu

5 potravín, ktoré zrýchlia metabolizmus podľa uznávaného svetoznámeho lekára: Chudnite oveľa rýchlejšie

Zdravie

5 potravín, ktoré zrýchlia metabolizmus podľa uznávaného svetoznámeho lekára: Chudnite oveľa rýchlejšie

Raňajky sú štartom do nového dňa. Nie sú však raňajky ako raňajky...

Zdravie a relax

Týchto 5 jedál na raňajky vám dodá energiu na celý deň: Máte ich v jedálničku aj vy?

Potraviny, s ktorými najrýchlejšie znížite obvod pása: Upraveným jedálničkom roztopíte tuky

Zdravie

Potraviny, s ktorými najrýchlejšie znížite obvod pása: Upraveným jedálničkom roztopíte tuky už po pár dňoch

Všetky hormóny tak povediac spolu úzko spolupracujú a preto je ťažké nájsť ten, ktorý môže byť vaším skutočným problémom.

Zdravie a relax

3 podceňované tipy na vyváženie hormónov: Niekedy musíte byť svojím vlastným expertom a zistiť, čo vám vyhovuje...

Doposiaľ sa skôr hovorilo o tom, že mlieko s kávou nie je zdraviu prospešné. Dnes sa to zmenilo...

Zdravie a relax

Káva s mliekom alebo bez? Podľa najnovších zvestí by ste si toto konkrétne mali do kávy skutočne pridávať

Toto by ste mali vedieť o nízkohistamínovej diéte, ktorou môžete problém s histamínom odhaliť.

Zdravie a relax

Počuli ste už o nízkohistamínovej diéte? Čo presne histamín je a aké problémy spôsobuje jeho nadbytok v tele?