Najlepší tréning na zhadzovanie kilogramov: Toto cvičenie vás zbaví faldíkov už za štyri týždne!
Každý hľadáme cvičenie, ktoré by bolo efektívne, rýchle a účinné natoľko, že by sme výsledky nášho snaženia videli za čo najkratší čas. My sme taký tréning našli!
Za mesiac by ste vďaka tomuto cvičeniu mali viditeľne schudnúť!
Tréning, o ktorom je reč, môžu robiť začiatočníci, rovnako ako pokročilí. Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, mali by ste ho absolvovať trikrát do týždňa, spolu s polhodinou alebo štyridsiatimipiatimi minútami kardia. Skúste beh, plávanie alebo jogging.
Rýchlo a efektívne
Presne tak by malo prebiehať vaše zhadzovanie prebytočných kíl vďaka celkovému tréningu zameraného na spaľovanie tuku. Ten vám precvičí ruky, chrbát, nohy i problematické partie. Čím väčšia srdcová činnosť, tým viac spálených kalórií. Počas desiatich cvičení budete mať na každé štyridsať sekúnd a dvadsať sekúnd budete oddychovať. Celkový čas? Rezervujte si štyridsaťštyri minút. Presne tie vás dokážu opäť katapultovať medzi štíhlych. Sledujte naše video!
