Jedlo a sex: Čo jesť pre dobrý sex
Povedz mi, čo ješ, a ja ti poviem, aký s tebou bude sex. Zdá sa vám to trochu premrštené? Tak, ako sa naša životospráva odráža na zdraví, na našej kondícii či na postave, tak sa môže otlačiť aj do sexuálneho života. Nie každé jedlo sa hodí na váš stôl, keď viete, že sa k TOMU schyľuje. A naopak. Niektoré by ste práve vtedy nemali vynechať.
jedlo,sex,strava,zdravie,napoje,zivotosprava,vasen,hlad,erotika,isifa,
Jedna vec je, čo vám chutí, a teda by vás malo teoreticky dostať do dobrej nálady a pohody. A od nej je k milovaniu len na skok. Ale takto to celkom neplatí. Najmä muži, ktorých zlyhanie je akosi citeľnejšie, by mali byť pri vyberaní potravín svedomitejší. A ktoré by v obchode teda mali obchádzať? Určite jedlá s vysokým obsahom tuku. Údeniny, mastné mäso, slanina, ale aj plnotučné syry či plnotučné mlieko. Všetko to sú veľakrát chutné veci, ktoré však obsahujú veľa tuku a cholesterolu. Ich konzumovaním si zanášate cievy, cez ktoré potom ťažšie preteká krv. V takej situácii nehrozí mužom len infarkt, ale aj problémy s erekciou. Pretože aj pri nej je potrebné dobré prekrvenie.
Ďalej by si muži mali dávať pozor na jedlá, ktoré zabíjajú spermie. Takými sú napríklad sójové výrobky, ak to s nimi preháňajú, alebo biela múka. Obsahuje oveľa menej zinku, ktorý sa podieľa na tvorbe spermií a dokonca znižuje riziko rakoviny prostaty. Muž kupujúci (pre seba) celozrnné pečivo je ešte stále ojedinelý úkaz, ale ak sa mu pohrozí týmito problémami, možno sa to napraví.
A potom sú jedlá, ktoré z pochopiteľných príčin môžete vynechať obaja. Jedlá, z ktorých nadúva. Všeobecne je to známe pri strukovinách a pikantných pokrmoch, no ak viete, že sa vám nafúkne brucho trebárs po brokolici alebo po ovsených vločkách, radšej ich pár hodín pred sexom vynechajte tiež.
O pití len stručne. Alkohol človeka uvoľní, naštartuje mu zmysly a celé milovanie tak môže byť vzrušujúcejšie a odviazanejšie. Ale len v prípade, že poznáte svoju mieru. Prežeňte to a z vášnivej noci nebude nič. V lepšom prípade zaspíte niekde medzi predohrou a vyzlečením nohavíc, v tom horšom budete síce hore, ale nie všetci traja. Ešte malé pripomenutie – z bublinkových nápojov sa grgá. Čo pri minerálke nevadí, pri pive je to už trochu nepríjemnejšie.
A teraz tá príjemnejšia časť. Jedlá, ktoré poznáte a možno aj nepoznáte ako afrodiziaká sú napríklad banány vďaka draslíku a vitamínu B, ktoré sú potrebné pre výrobu pohlavných hormónov. Bazalka povzbudzuje sexuálny apetít, zvyšuje plodnosť a celkovo vás dostane do duševnej pohody, horčica zase stimuluje sexuálne žľazy a zvyšuje túžbu. Pre svoju opojnú arómu pôsobia na zmysly potraviny ako vanilka, mandle, muškátový orech či aníz. Tie všetky môžete zakomponovať do varenia, rovnako ako avokádo, chren, koriander, zázvor či zeler. Jahody, ananás, čokoláda a drobné ovocie “rovno do úst” ako jahody či maliny vám asi pripomínať nemusíme. Fajn sú aj lepkavé sladkosti typu pikao, ktoré pomaly stekajú po tele.
Nech už sa rozhodnete jesť pred milovaním čokoľvek, naservírujte si len malé porcie. S pocitom sýtosti sa často dostaví aj únava, takže môžete skončiť nakoniec len na gauči pri filme. A rovnako ako pri inom fyzickom cvičení, aj pri sexe sa vám nebude hýbať pohodlne s plným bruchom. Najpraktickejšie by bolo zjesť pár afrodiziakálnych kúskov pred a dopriať si poriadnu porciu až po. Ako odmenu.
