Naučte sa rozoznať toxickú lásku: Red flags, ktoré sa skrývajú za komplimentmi a starostlivosťou
Nie všetko, čo na prvý pohľad pôsobí ako láska, je zdravé a úprimné. Niekedy sa za komplimentmi, pozornosťou a zdanlivou starostlivosťou ukrývajú manipulatívne techniky, ktoré majú s láskou naozaj málo spoločného. Naučte sa rozoznať varovné signály, tzv. red flags skôr, než sa ocitnete v toxickom vzťahu, z ktorého sa budete ťažko dostávať.
Naučte sa rozoznať toxickú lásku
Na začiatku je všetko ako z rozprávky. Každý deň dostávate komplimenty, on vám píše, že mu chýbate už päť minút po stretnutí, hovorí, že ste iná ako ostatné. Starostlivo plánuje, čo budete robiť cez víkend, pýta sa, ako sa cítite, kupuje vám obľúbenú kávu a pozná vaše obľúbené kvety. Znie to ako ideálny muž? Možno. Ale niekedy sa práve za touto pozornosťou skrýva niečo oveľa temnejšie.
Láska verzus kontrola
Toxický vzťah sa nezačína urážkami alebo psychickým nátlakom. Začína sa nevinne až príliš milo. Niektorí manipulátori používajú tzv. love bombing, teda lavínu lásky, ktorá vás má omámiť. Bombardujú vás pozornosťou, darčekmi, slovami, ktoré ste vždy chceli počuť. A potom vás začnú "vlastniť".
- Red flags: Len s tebou som šťastný. Nechcem, aby si bola s tými kamarátkami, kazia ťa.
- Realita: Chcem ťa izolovať a mať pod kontrolou.
Prečítajte si: Muži milujú pri sexe túto vec: Veľa žien pritom robí opak a ani netušia, ako veľmi mužov tým odrádzajú
Keď kompliment bolí
Niektoré frázy, ktoré vyzerajú ako pochvala, môžu mať v skutočnosti pasívno-agresívny podtón. Len si to v čase zamilovanosti vôbec nepripúšťame.
- Red flags: Vyzeráš dobre... na svoj vek. Nikdy by som nepovedal, že vieš takto dobre premýšľať. Konečne máš niečo oblečené, čo ti pristane.
- Realita: Tieto vety nie sú o láske. Sú o zneisťovaní. Keď sa po komplimente necítite dobre, nie je to náhoda.
V mene lásky
Toxický partner sa často schováva za to čo robí a opekňuje sa pred vami. Zakazuje vám oblečenie, kontroluje, s kým si píšete, má prístup k vašim heslám. Tvrdí, že je to len z obáv, že vás stratí. V skutočnosti vám pomaly berie slobodu.
- Red flags: Robím to, lebo ťa milujem.
- Realita: Láska by nikdy nemala prichádzať s podmienkami a kontrolou.
Neprehliadnite: Prežili sme mimoriadne divoký sex a malo to byť len medzi nami: Keď som sa ráno dozvedela, kto tento muž je, hanbila som sa
Takto sa viete chrániť:
- Dôverujte svojmu pocitu. Ak vám niečo nesedí, skúste to neignorovať.
- Nenechajte sa zastrašiť láskavou kritikou, opakované spochybňovanie je forma manipulácie.
- Hovorte o tom. Dobrí priatelia alebo terapeut vám môžu pomôcť získať odstup.
Láska má byť slobodná, nie zväzujúca. Zdravý vzťah neznamená, že sa nikdy nepohádate, ale že môžete byť sami sebou. Že vás partner podporuje, nie uráža. A kompliment je skutočne o vás, nie o jeho potrebe vás ovládať.
