Morning routine Belly Hadid: Od detoxikačných shotov až po sladký croissant, spoznajte tajomstvo jej energie a žiarivej pleti

Bella Hadid, supermodelka, ktorá pravidelne udáva trendy nielen na móle, ale aj na Instagrame, má svoju rannú rutinu vyladenú dokonale. A hoci by ste možno čakali striktný režim plný odriekania, jej rána sú prekvapivo vyvážené. Všetko je o rovnováhe: zdravie aj chuť, disciplína aj pôžitok.

1. Deň začína vodou, ale nie len tak hocijakou

Prvá vec, ktorú Bella spraví po prebudení? Vypije veľký pohár vody s citrónom a chlorofylom. Jej ranný detoxikačný elixír má za úlohu naštartovať trávenie, hydratovať organizmus po spánku a prispieť k čistej pleti. Podľa nej je práve dostatok vody kľúčom k sviežemu vzhľadu, preto bez toho neurobí ani krok.

Neprehliadnite: Aj po 50-tke si udržuje telo bohyne. Česká modelka Pavlína Porižková aj vďaka tomu žiari v Hollywoode

2. Detox shoty a suplementy ako súčasť rituálu

Následne prichádza na rad mini rituál s detoxikačnými shotmi - zázvor, kurkuma, jablčný ocot a spirulina sú jej obľúbenou kombináciou. Bella tvrdí, že sa vďaka tomu cíti oveľa lepšie, podporuje to imunitu a zároveň to eliminuje aj návaly hladu. K tomu si vždy vezme ešte vitamíny, omega-3 a adaptogény, ktoré jej odporučil výživový poradca.

3. Ranné stíšenie, meditácia a dych

Predtým než začne pracovať si venuje chvíľu len pre seba. Krátka meditácia, dychové cvičenia alebo aspoň pár minút ticha pri otvorenom okne sú pre ňu dôležitejšie než čokoľvek iné. 

"Keď si nájdem pár minút pre seba, cítim sa v priebehu dňa pokojnejšia a prítomnejšia."

4. Káva a croissant, lebo život je o pôžitkoch

Bella síce dbá o zdravie, ale po všetkých shotoch a rituáloch si bez výčitiek dopraje kávu s ovseným mliekom a často aj malý croissant, najmä ak má pomalšie ráno alebo si chce dopriať trochu parížskeho vibe-u. Pre ňu je dôležité, aby sa jedlo spájalo s radosťou, nie s pocitom viny.

5. Starostlivosť o pleť, menej je viac

Jej skincare rutina je prekvapivo minimalistická. Dôsledné čistenie, hydratačné sérum, SPF a ľahký krém - žiadne desiatky krokov. Pravidelne si dopraje aj face roller alebo ľadové masáže tváre, ktoré stimulujú lymfu a dodávajú pleti sviežosť. Kľúčom ku krásnej pleti je konzistentnosť a kvalita produktov, nie ich množstvo.  

Prečítajte si: Bella Hadid sa po prvýkrát prihovorila fanúšikom so slzami v očiach. Nie je všetko také, ako sa zdá na Instagrame

Bella Hadid nie je len módnou ikonou, ale aj dôkazom toho, že krása ide zvnútra. Jej ranná rutina nie je o dokonalosti, ale o vedomých voľbách, ktoré jej pomáhajú cítiť sa dobre vo vlastnom tele.