Tajomstvo dokonalého summer glow: Čo naozaj funguje na krásnu pleť bez filtrov?

1. Hydratácia

Bez kvalitnej hydratácie nemôže byť reč o žiadnom prirodzenom lesku. Pokožka bez dostatku vody je suchá, mdlá a bez života. Denne vypite aspoň 2 litre vody a nezabúdajte ani na hydratáciu zvonka, používajte ľahké, ale účinné hydratačné krémy alebo oleje, ktoré pokožku vyživujú a chránia.

2. Vyvážená strava plná vitamínov

To, čo jeme, sa okamžite prejavuje na našej pleti. Ovocie a zelenina plné antioxidantov, vitamínu C a E, zdravé tuky z avokáda, či orechov a tiež omega-3 mastné kyseliny podporujú regeneráciu buniek a zlepšujú elasticitu kože. Zabudnite na ťažké, mastné jedlá a doprajte telu to, čo potrebuje pre žiarivý vzhľad.

Inšpirujte sa: Farba roka 2025, ktorá naberá na popularite aj v praxi: Vlasoví stylisti sa zhodujú na jednej farbe Tobacco Bronde

3. Jemný peeling pre odstránenie odumretých buniek

Aby pokožka mohla naozaj žiariť, je potrebné pravidelne odstraňovať vrstvu odumretých buniek. Jemný peeling, 1–2-krát týždenne, pomáha docieliť sviežu a zdravú pokožku pod povrchom a pripraví ju na lepšie vstrebávanie výživných látok z kozmetiky.

4. Dostatočný oddych a spánok

Krása pramení z vnútra. Spánok je čas, kedy sa telo a pleť regenerujú. Nedostatok spánku znamená unavený a mdlý vzhľad, zvýšenú tvorbu vrások a bledosť. 

5. Eliminácia stresu 

Stres môže mať devastujúci vplyv na pleť. Spôsobuje zápaly, vyrážky a zhoršuje celkový vzhľad. Naučte sa techniky zvládania stresu, meditujte, venujte sa záľubám a nezabúdajte na pravidelné chvíle pohody. Vaša pleť bude žiariť vďaka vnútornej harmónii.

6. Make-upové triky pre prirodzený summer glow

Keď už máte základ v podobe zdravej, dobre hydratovanej pokožky, môžete ju jemne podporiť aj make-upom, ktorý zvýrazní jej prirodzený jas bez zbytočného maskovania.

• Ľahký tónovací krém alebo BB krém: Namiesto ťažkého make-upu siahnite po ľahkých textúrach, ktoré pleť zjednotia, ale neupchávajú póry. Vyhnete sa tak maskovému efektu a ponecháte pokožke dýchať.
• Rozjasňovač: Kľúč k summer glow je správne rozmiestnený rozjasňovač. Naneste ho na vrchol lícnych kostí, pod obočie, na špičku nosa a trochu na stred brady. 
• Krémové líčka: Krémové alebo tekuté lícenky pôsobia na pokožke sviežo a prirodzene, na rozdiel od práškových. Jemne ich zapracujte do pokožky prstami.
• Neutralné tóny na oči: Pre letný look vyberte svetlé, zemité farby ako béžová, piesková, jemná hnedá. Môžete použiť aj trošku jemného trblietavého tieňa, ktorý zachytí svetlo a opticky rozjasní pohľad.
• Podčiarknuté obočie: Upravte obočie prirodzene, jemne vyplňte prázdne miesta ceruzkou alebo tieňo. Dobré obočie dodáva tvári rám.
• Ľahká vrstva maskary: Namiesto vrstvenia hrubých rias naneste jednu tenkú vrstvu maskary, aby oči pôsobili sviežo a otvorene.
• Balzam na pery s leskom: Na pery použite hydratačný balzam alebo jemný lesk namiesto matných rúžov.

Neprehliadnite: Najnovšie trendy v nosení rúžov: Červený hodvábny rúž, aký nosia Francúzsky a vracia sa tiež trend nude pier z 90. rokov