Ste bezdôvodne podráždení, unavení alebo vyčerpaní?: Tieto veci vám pomôžu blokovať negatívnu energiu a cítiť sa lepšie

Dobre spíte, staráte sa o svoju životosprávu, cvičíte, no stále sa cítite vyčerpaní? Ak sa to stáva často, treba sa zamyslieť, či za tým nie je niečo viac. Vaša energia totiž môže byť ovplyvnená negatívnymi silami z okolia. Ale nebojte sa, existuje jednoduchý spôsob, ako sa chrániť a cítiť lepšie! 

Neprehliadnite: 3 dvojice, ktoré by rozhodne nemali tvoriť pár: Osud im na spoločnej ceste nepraje

Niekoľko spôsobov, ako blokovať negatívnu energiu:

• 1. Držte sa ďalej od negatívnych ľudí

Ak vás niekoho energia vyčerpáva, obmedzte čas s ním na minimum. Namiesto toho sa obklopte pozitívnymi ľuďmi, ktorí vás podporujú a pri ktorých sa cítite nabití radosťou a dobrou náladou.

• 2. Precvičte si techniky uzemnenia

Chôdza naboso po tráve, trávenie času v prírode a hlboké dýchanie dokážu pomôcť cítiť sa pokojnejšie a vyrovnanejšie. Tieto jednoduché aktivity skvele dobíjajú energiu a pomáhajú udržať si vnútornú rovnováhu.

• 3. Noste červený náramok

Jedným z obľúbených spôsobov ochrany je červený náramok, ktorý má schopnosť absorbovať negatívnu energiu. Pomáha udržať si pozitívne nastavenie, vnútornú silu a sústredenosť.

• 4. Používajte afirmácie a využívajte silu pozitívneho myslenia

Hovorte si každý deň povzbudzujúce vety typu: "Mám silu zvládnuť všetko, čo príde". Slová majú obrovskú moc a môžu byť silným štítom proti negativite.

• 5. Vyčistite si priestor od negatívnych vplyvov

Zbavte sa neporiadku, nechajte do miestnosti preniknúť čerstvý vzduch, zapáľte si vonnú tyčinku alebo sviečku. Aj malé zmeny v prostredí môžu výrazne ovplyvniť vašu energiu a náladu.

• 6. Stanovte si osobné hranice

Naučte sa povedať "NIE" ľuďom alebo situáciám, ktoré vás psychicky vysávajú. Chráňte si svoj čas, priestor aj duševnú pohodu. Je to kľúč k udržaniu vlastnej energie a duševného zdravia.

Čítajte tiež: Ľudia narodení v týchto znameniach sa dožívajú najvyššieho veku: Čo ich k tomu predurčuje?