Pippa Middleton je po pôrode už naspäť na svojej pôvodnej váhe: Tieto cviky si ako mamička nevie vynachváliť
Sestra vojvodkyne Kate, Pippa Middleton, sa môže krátko po pôrode pochváliť výstavnou postavou. Čomu vďačí Pippa za svoje krivky? Tieto cviky vykonáva po pôrode a je s nimi nadmieru spokojná.
Pippa Middleton sa po pôrode vrátila na svoju pôvodnú váhu
Pippa Middleton porodila svojho prvého syna Arthura 16. októbra 2018. Medzitým však dáva mamičkám jasne najavo, že mať dieťa je veľká výzva, avšak ženu ako je ona nedokáže nič zastaviť. Už po pár mesiacoch ukázala svoju postavu v plavkách, jej váha je opäť tam, kde bola predtým ako zostala tehotná. Pohybová aktivita však prirodzene prúdi Pippe v žilách. Tieto športy miluje, svoje telo formuje práve aktívnym cvičením po pôrode.
Už po pár mesiacoch ukázala svoju postavu v plavkách, jej váha je opäť tam, kde bola predtým ako zostala tehotná
Prečítajte si tiež: Najdlhšie vládnuca panovníčka v dejinách Spojeného kráľovstva, je aj dnes veľmi vyťažená: Ako vyzerá deň kráľovnej?
Dobrodružnú povahu nezaprie
Pippa Middleton má oproti svojej sestre Kate dobrodružného ducha, ktorého potrebuje dostať na povrch aj keď je už mamou. Preto sa oddáva práve športom, ktoré sú voľné a plné prirodzenej aktivity pre jej telo. Vrhla sa na plávanie, bicykel sa stal jej súčasťou počas prepravy v Londýnskych uliciach. Tenis, ktorý je jej veľkou vášňou sa rozhodla opäť zaradiť do svojho týždenného režimu, počas tehotenstva ho trénovala v statickejšom variante.
Pippa sa nevzdala cvičenia ani počas deviatich mesiacov tehotenstva
Túto aktivitu odporúča aj tehotným ženám
Keďže počas tehotenstva sa váha tela prirodzene zvyšuje, vhodnou pohybovou aktivitou je práve cvičenie s vlastnou váhou. Pippa Middleton ho vyskúšala v podobe novinky „barre workout“, ktorá je prepojením baletu a naťahovacích cvičení. Sama uznala, že ešte má ďaleko od baletky, tento druh pohybu jej však odľahčil chrbticu a pomohol s formovaním ochabnutých častí tela.
Mohlo by vás zaujímať: Perfektná párty pre bábätko vojvodkyne Meghan Markle a princa Harryho: Kto sa o ňu postaral?
Na brušnú časť skúste toto
Po pôrode Pippa usúdila, že svoj režim 4 cvičení týždenne musí zmeniť na 5 za týždeň. Tak posilňuje svoje telo aktívnejšie a dáva zabrať práve bruchu. Zo svojej rutiny nevynecháva brušáky a populárny plank. S dostatkom endorfínov sa necíti vôbec vyčerpaná, práve naopak. Vstáva tak, aby si mohla zacvičiť ešte kým malý spí a každú voľnú chvíľku venuje práve pohybu. Pippa nie je žena, ktorá by potrebovala leňošiť doma – jej život je hlavne o dynamike.
Sestra vojvodkyne Kate má rada prírodné farby
