Objavte nápoj, ktorý vás zbaví ranného nafukovania brucha: Takto sa zobudíte o kilo ľahšia

Reč je o liečivej bylinke fenikel, ktorá je dôkazom toho, že aj malé zmeny v stravovacích alebo celkovo lifestylových návykoch môžu zmeniť vaše problémy. Jedným z tých najčastejších je práve nadúvanie brucha a ženy s ním majú problémy najmä ráno po prebudení.

Prečítajte si: Takto sa mení vaša tvár, keď dlhodobo pijete alkohol a prijímate cukor, aj v malých množstvách

Fenikel zlepšuje trávenie 

O tejto bylinke je známe už z čias tradičnej čínskej medicíny, že jeho účinky majú priaznivý vplyv na trávenie. Zbavuje pocitu plynatosti, uvoľňuje a podporuje krvný obeh. Ak začleníte do svojej rannej rutiny práve fenikel, môžete si byť isté, že tento silný antioxidant prirodzene prečistí vaše telo.

Potláča chuť do jedla a odvodňuje telo

Rovnako tak prispieva k zníženiu hladiny glukózy v tele a potláča chuť do jedla. Nevnímajte to tak, že nebudete chcieť vôbec jesť, ale zbaví vás pomyslenia na sladké či potraviny, ktoré vaše telo, povedzme si úprimne, vôbec nepotrebuje. 

To, čo do svojho tela dávame, odráža naše nálady. Hormóny a výkyvy nálad dokážu byť nepríjemné a práve fenikel si dokáže poradiť aj s nimi. Prispieva k vyváženosti fyzického i mentálneho zdravia. 

Neprehliadnite: Táto diéta sa má stať hitom v roku 2019: Môžete pri nej jesť zdravo, chutne a pritom schudnete 7 kíl za mesiac

10 minút a zbavíte sa ranného nafukovania brucha

Nápoj z vylúhovaných semienok feniklu si pripravíte veľmi jednoducho. Čajovú lyžičku semienok rozdrvíte a zalejete vriacou vodou. Nechajte lúhovať približne 10-15 minút. Semienka feniklu obsahujú silice (éterické oleje), bielkoviny či pektín a sacharidy.

Pokojne ho môžete po malých dúškach popíjať aj počas celého dňa. V tomto období vám obzvlášť posilní imunitu a pomôže v ochrane proti zápalovým ochoreniam.