Naše chute o nás veľa prezradia: Napríklad aj to, s čím má naše telo problémy!
Naše chute sú podľa odborníkov odrazom potrieb nášho tela. Preto by sme ich nemali zanedbávať, a keď dostaneme na niečo neodolateľnú chuť, dopriať si to.
Odborníci tvrdia, že chute sú podmienené nášmu zámeru dostať sa ďaleko od vecí, ktoré nám spôsobujú potešenie, vrátane jedla
Čokoláda, cukríky, zmrzlina a ďalšie sladkosti
Ak dostaneme chuť na sladké, zvyčajne to odzrkadľuje, že my ženy dostaneme svoje dni, že sme mali zlý deň, sme dokonca tehotné, sme na veľmi prísnej diéte, proti ktorej sa naše telo bráni, sme unavení alebo v najhoršom prípade trpíme cukrovkou. Všetky, hoci majú dočasný efekt nasýtenosti, nás dokážu upokojiť, dobiť energiu, zlepšiť náladu, odbúrať stres. Chuť na zmrzlinu, môže znamenať aj to, že trpíme pálením záhy alebo máme podráždený žalúdok a potrebujeme pauzu. Smotanovo-mliečne výrobky pôsobia v tomto prípade upokojujúco.
Mohlo by vás zaujímať: Mesiac, v ktorom ste sa narodili, odráža vašu povahu: Čo všetko o vás prezradí?
Chlieb, cestoviny, syr
Myslíte si, že máte chuť na jedno z toho, v skutočnosti máte chuť na sladké. V momente, keď sa tieto potraviny plné škrobovitých látok dostanú k zadnej časti nášho jazyka, mozog sa začne správať ako pri chuti na sladké. Je to preto, že obsahujú jednoduché cukry a naše telo si žiada viac cukru. Naviac, výrazná chuť na syr, znamená aj to, že máme málo vápnika, či vitamínu D. Preto ľudia postrádajúci vitamín D zo slnka, môžu mať chuť napríklad na grilovaný syr.
Neprehliadnite: Jete pomaly, rýchlo alebo sa hráte s jedlom? Stolovanie odhalí vašu osobnosť na plnej čiare - otestujte sa!
Čipsy, praclíky, sušienky a iné chrumkajúce maškrty
Ak dostaneme chuť na tieto potraviny plné soli, môže to znamenať, že sme dehydrovaní. Smäd je často maskovaný hlad. Chuť na slané, ktoré v skutočnosti zadržiava vodu v tele, signalizuje, že sme dosť nepili, alebo strácame vodu, napr. potením, zvracaním, hnačkami. Teda, keď sme chorí, radi sa napchávame slanými krekrami či sušienkami, ktoré obsahujú tiež veľa soli. Keďže je väčšina týchto potravín chrumkavých, zmierňuje to aj stres.
Stejky, hamburgery, mäso
Chuť na mäso znamená, že telu chýbajú predovšetkým bielkoviny a železo v nich. Buď sme vegetariánom alebo cvičíme aj s ťažkými váhami. Nie nadarmo v jedálničku športovcov figurujú najmä bielkoviny. Dokonca ženy môžu dostatkom železa v tele urýchliť aj menštruáciu. Takže ak máte chuť, dajte telu mäsko.
Čítajte tiež: Espresso, Latte, Capuccino či iné? Čo prezrádza káva, ktorú pijeme, o našej povahe, osobnosti?
Vysmážané jedlá, hranolčeky
Chuť na vysmážané môže signalizovať aj málo spánku. Takže málo energie a to je dôvod, prečo ráno túžime po mastných raňajkách, aby sme zahnali hlad. Mozog vie, že po ich zjedení sa dostaví pocit uspokojenia v podobe plného žalúdka. Tento pocit je však rovnako ako pri sladkostiach len dočasný, preto, doprajme si radšej zdravé tuky a dostatok spánku.
