TOP 10 najťažších jedál na organizmus: Za chuť platíte svojím telom i zdravím!
Jedlá, ktoré spôsobujú na našom jazyku orgazmus, sú väčšinou kalorické a nezdravé. Ich konzumáciou neprospievame ani nášmu zovňajšku, ani vnútorným orgánom, ktoré zaťažujeme. Toto je 10 najťažších jedál pre organizmus, ktoré sme pre vás vybrali!
TOP 10 najťažších jedál na organizmus: Za chuť platíte svojím telom i zdravím!
Typická slovenská kuchyňa obsahuje veľa sýtych, mastných, ale za to veľmi chutných jedál. Klobása, slanina, bôčik a iné sú síce vo veľkom a prehnanom množstve nebezpečné, no my sme pre vás vybrali najčastejšie jedlá, ktoré sú súčasťou nášho jedálnička. Nehovoríme, že by sme ich nemali jesť, len všetkého s mierou a nezabudnite - čím viac kalórií prijmeme, tým viac pohybu a spálenia energie by sme mali mať.
Bryndzové halušky
Slovenské národné jedlo je odrazom sýtosti a chuti salaša. Niet sa čomu čudovať, že keď k nám príde cudzinec a ochutná bryndzové halušky, je to pre neho zaťažujúce a môže vyvolať nevoľnosť.
Priemerná hodnota: 998kcal, bielkoviny: 30g, sacharidy: 91g, tuky: 58g
Francúzske zemiaky
Chutné zapečené zemiaky s cibuľkou, klobáskou a syrom, zaliate smotanou. Aj toto jedlo z tradičnej kuchyne je veľmi kalorické a netreba pri ňom zabúdať na to, že človek by mal zjesť toľko kalórií, koľko je ochotný spáliť.
Priemerná hodnota: 619kcal , bielkoviny: 21g, sacharidy: 58g, tuky: 32g
Žemľovka
Domáca tvarohová žemľovka s jablkami a škoricou. Mňamka, ktorej neodolá nejeden z nás, no obsahuje veľa cukru a kalórií, tak opatrne.
Priemerná hodnota: 743kcal, bielkoviny: 4g, sacharidy: 32g, tuky: 2g
Sviečkovica na smotane s knedlou
Hovädzia sviečkovica s domácou knedlou je síce nebíčko v papuľke, ale svoje o tom vie aj žalúdok, ktorý pri konzumácii tohto jedla dostane poriadne zabrať.
Priemerná hodnota: 920kcal, bielkoviny: 8g, sacharidy: 12g, tuky: 16g
Šunková pizza
Šunková pizza s roztečeným syrom a chrumkavými krajmi je najmä v čase, kedy nestíhame pripraviť obed alebo večeru na nezaplatenie. Ideálne je ísť potom spáliť nabrané kalórie športom alebo inou aktivitou.
Priemerná hodnota: 821kcal, bielkoviny: 29g, sacharidy: 84g, tuky: 42g
Pečené kačacie mäso s knedlou
Hody sú obdobím prejedania sa. Kačacie mäso je samé o sebe dosť mastné a v spojení s knedlou alebo lokšou ide o hotový prehrešok. Raz za čas síce nikomu neuškodí, no pamätajte, všetkého s mierou. Kačacie mäso dokáže poriadne zatočiť s vašim žalúdkom.
Priemerná hodnota: 406kcal, bielkoviny: 15,3g, sacharidy: 0g, tuky: 31,9g
Kurací rezeň plnený syrom
Vyprážaný kurací rezeň so syrom si väčšinou nedáme len tak so šalátom, ale zhrešíme ešte poriadne prepečenými zemiakmi alebo hranolkami. Toto jedlo je nielen kalorické, ale vzhľadom na nezdravé tuky aj nebezpečné pre organizmus človeka.
Priemerná hodnota: 449kcal, bielkoviny: 37g, sacharidy: 4g, tuky: 32g
Vyprážaný syr s hranolkami
Veľmi podobnou a na Slovensku obľúbenou variantou je vyprážaný syr s hranolkami. Ak si k tomu pridáme ešte dresing, kalórie sa výrazne zvýšia.
Priemerná hodnota: 554kcal, bielkoviny: 25,1g, sacharidy: 20,3g, tuky: 40,8g
Hovädzie na kôprovej omáčke s knedlou
Hovädzie mäso je samé o sebe plné potrebných živín. V kombinácii s múčnymi omáčkami a knedlou naberá však jedlo celkom iný rozmer. V tomto prípade platí, menej je niekedy viac. Jedzte pomalšie, aby si vaše telo uvedomovalo, ako veľmi je už zasýtené.
Priemerná hodnota: 605kcal, bielkoviny: 33g, sacharidy: 31g, tuky: 40g
Bolonské špagety
Aj keď špagety vyzerajú na pohľad nevinne a ľahko, tie, do ktorých sa dáva mleté hovädzie mäso, cibuľka, či paradajkový pretlak majú niečo do seba. Sú vynikajúce, sýte, ale tiež kalorické.
Priemerná hodnota: 530kcal, bielkoviny: 21,3g, sacharidy: 64g, tuky: 21,3g
