Vyberte si najlepší relax podľa typu vašej osobnosti
V dnešnej hektickej dobe potrebujeme relax a odpočinok ako soľ. Regenerácia organizmu je základom nášho ďalšieho fungovania. Viete však správne dobíjať energiu?
Vyberte si najlepší relax podľa typu vašej osobnosti
V súčasnosti zaznamenáva wellness biznis doslova boom. Všetci totiž žijeme hekticky a potreba relaxu je veľmi veľká. Foriem ako zregenerovať svoje telo i myseľ je však obrovské množstvo a je pre nás ťažké si vybrať to najideálnejšie. Pomôžeme Vám zvoliť si druh relaxu podľa typu vašej osobnosti.
Mentálne pracujúci pokojný typ
Pre vás je ideálnym relaxom príroda. Prechádzky tichom lesa vás dokážu nabiť a prečistiť vašu myseľ. Ako bonus si sem tam doprajte pobyt vo wellness zariadení, plávanie, masáž, vírivku.
Mentálne pracujúci dynamický typ v napätom prostredí
Stres a napätie je najlepšie vybiť pohybovou aktivitou. Vyskúšajte si nejaké športy a rozhodnite sa pre ten, pri ktorom sa cítite najlepšie. Veľmi prospešný pre vás môže byť napríklad beh v prírode.
Fyzicky pracujúci
Potrebujete zregenerovať telo a pozdvihnúť myseľ. Doprajte si leňošenie, masáž, vírivku a dobrý film alebo knihu.
Obchodný manažér
Pre vás je vynikajúca každá činnosť, ktorá presmeruje vaše myšlienky úplne inam. Táto práca je totiž veľmi stresujúca. Doprajte si dobrý film, pravidelnú masáž a najmä chvíle pre seba, kedy vypnete mobil a počítač.
Ľudia, ktorí vykonávajú stále tú istú činnosť, napríklad pracovníci call centra
Pre vás je výborným relaxom kniha, kino alebo rôzne spoločenské podujatia s pozitívnym výstupom. Ak prichádza do kontaktu s nevrlými ľuďmi, ktorí vás odmietajú, zvoľte si niečo na vybitie negatívnych emócií. Pokojne aj box alebo iný druh športu, ktorý vám „sadne“.
Pracujúci v službách – sestričky, kozmetičky, maséri
Ste špongiou, ktorá nasáva všetky problémy klientov. Veľmi vám prospeje príroda, pobyt na slnku a nejaká pohybová aktivita. Napríklad joga alebo bojové umenie.
