5 zázračných účinkov citrónu
Citróny sú považované za exotické ovocie avšak u nás si bez nich neviem predstaviť život. V domácnostiach sú neoddeliteľnou súčasťou kuchyne. Vieme vôbec čo všetko dokážu?
citron
Po citróne siahame ako po prirodzenom dochucovadle, či zdroji vitamínov, najmä C ak sme chorí. Niekto si nevie bez citrónu predstaviť čaj, niekto šalát, či rybu. Iní nedajú dopustiť na obyčajnú citrónom ochutenú vodu. Zostavili sme pre vás 5 najväčších benefitov tohto chutného ovocia.
- Citrón má detoxikačné účinky. Pomáha čistiť tráviaci trakt. Posilňuje naše srdce. Nízka hladina C vitamínu zvyšuje riziko srdcovocievnych ochorení. Podporuje tiež čistenie pečene a obličiek.
- Udržiava zdravie v ústnej dutine. Osviežuje dych a funguje ako homeopatikum pri rôznych problémoch v ústnej dutine, napríklad lieči afty a zápaly.
- Robí nás krásnymi. Udržiava žiarivú pleť, zdravú pokožku, pomáha pri zbavovaní pigmentových škvŕn, organizmus ho využíva pri tvorbe kolagénu.
- Je plný vitamínov, minerálov a živín. Citróny sú bohaté na vitamíny C a B, fosfor, bielkoviny, horčík, vápnik, vlákninu, obsahujú prospešné flavonoidy.
- Pomáhajú nám v domácnosti. Dajú sa využiť pri upratovaní domácnosti rôznymi spôsobmi a osviežujú svojou vôňou.
