Prečo máme vysoký krvný tlak?

Takmer polovica Slovákov zomiera na srdcovocievne ochorenia. Jednou z príčin je vysoký krvný tlak. Normálny sa pohybuje okolo 120/80 mmHg. Za vysoký krvný tlak sa považujú hodnoty nad 140/90 mmHg. Tlak treba merať najlepšie dvakrát po sebe a v pokoji. Existuje ochorenie nazývané "strach z bielych plášťov", ktoré sa prejavuje tým, že pacient má doma optimálny krvný tlak, avšak pri meraní u lekára sa vždy prejavuje ako zvýšený.

Neriešené problémy a zbytočné emócie

Môže za to samozrejme psychika, tá hrá kľúčovú úlohu aj pri jeho vzniku a pretrvávaní. Podľa celostnej medicíny, ktorá sa zaoberá psychosomatickými dôvodmi ochorení je vysoký krvný tlak spôsobený zvýšenou emotívnosťou človeka. Neustále sa vraciate k nevyriešeným problém a situáciám, emočné a citové zranenia vám spôsobujú nepríjemné pocity. Vysoký krvný tlak je spojený aj s vyšším vekom, logicky sa nevyriešené problémy a prežité emocionálne výkyvy hromadia a spôsobujú nám stres, ktorý hypertenziu. Majú ho tiež ľudia, ktorí sa ľahko a často rozčuľujú, majú problém chápať a prijímať ostatných takých akí sú, chcú mať okolo seba všetko podľa svojich predstáv. Tento postoj ich privádza k neustálej nespokojnosti, negatívnym emóciam, rozčuľovaniu a vysokému krvnému tlaku.

Čo s tým

Vynikajúcim liekom je vyhľadávanie pozitívnych emócií, vnášanie hravosti a uvoľnenosti do života a najmä prijímanie okolia takéto aké je. Svet nie je dokonalý a každý má dôvod na svoje konanie. Zbavte sa presvedčenia, že všetko musí byť podľa vašich predstáv a nechajte druhých aby sami niesli zodpovednosť za svoje konanie. Výbornou prevenciou je aj riešenie problémov namiesto zametania pod koberec. Výsledkom je totiž dobrý pocit úľavy, namiesto negatívnych emócii.