Spánok nám môže kradnúť krásu. Ako?

Prvý pohľad ráno do zrkladla nebýva príjemný. Pokrčená tvár a opuchy nám pridávajú roky a uberajú krásu. Ak k tomu ešte doplníme zmienku o strapatých vlasoch, prichádza otázka, čo s tým. Nie, nemusíte spávať ako barokové dámy v jednej polohe s hlavou na špeciálnom podstavci ale sú triky ako sa vyhnúť zbytočnému starnutiu.

Nepodceňujte to

Počas spánku sa totiž na tvári môžu vytvárať vrásky. Všetci to veľmi dobre poznáme, najskôr sa objavujú mimické vrásky, ktoré ale pri zmene výrazu tváre opäť miznú. Vekom však miznú čoraz menej a na tvári zostávajú a prehlbujú sa. Podobné je to aj s vráskami, ktoré sa vytvárajú počas spánku. Koža na tvári sa skrčí do záhybov a ak ju takto krčíte každú noc, v súvislosti s vekom stráca pevnosť elasticitu a záhyby na nej zostávajú. Čo s tým?

Môže za to vankúš?

Ideálnym riešením je veľký a mäkký vankúš. Váha hlavy je pri spánku na takomto vankúši rozložená a nie koncentrovaná na jednom mieste ako tomu je pri používaní malého príručného vankúša. Spánkové vrásky je vidno najmä ráno a počas dňa sa strácajú ale ak spíte stále v  polohe, ktorá zaťažuje rovnakú oblasť, ostávajú a prehlbujú sa. 

Vytváranie takýchto vrások závisí aj od celkovej polohy tela, teda, či spíte na chrbte alebo na boku, či na bruchu. Pre krásu je ideálny spánok na chrbte, vaša tvár zostáva nedotknutá a má tie najlepšie podmienky na regeneráciu.

Nezabudnite na čistenie

Pre vašu krásu je tiež veľmi dôležité ráno si dôkladne vyčistiť pleť. Mnoho žien si totiž myslí, že ak si večer odlíčili tvár a vyčistili, ráno predsa nemusia. V noci nebola pleť nalíčená a tak nie je čo čistiť. je to však veľký omyl. Pleť v noci pracuje a objavujú sa výlučky, ktoré možno odstrániť pomocou pleťového mlieka. Samozrejmosťou by mala byť tonizácia pleťovou vodou a nanesenie denného krému a make-upu. Takto budete mať pleť krásnu a žiarivú.