Bolí vás hlava, krk, chrbát, ste bez energie? Máme jednoduchý liek!
Chronický pocit únavy, nedostatok, energie, bolesti hlavy, stuhnutý krk, kto by to nepoznal! Dôvod je jednoduchý a riešenie tiež.
Veľa z nás má sedavé zamestnanie, prípadne sedíme doma pri počítači, pred televízorom, v aute. Dôsledkom je stuhnutý krk, ramená, bolesti hlavy, migrény. Veľmi obmedzujúci je nedostatok energie, chronický pocit únavy a diskomfort, ktorý nám stuhnutý krk vyvoláva. Skrátka nie sme vo svojej koži. Za všetkými týmito problémami je nesprávne sedenie. Ani si neuvedomujeme, čo s nami robí niekoľko hodín denne v nesprávnej polohe. Ovplyvňuje aj naše dýchanie, sústredenosť, schopnosť premýšľania, oysličenie organizmu a mozgu, trávenie, peristaltiku čriev a ďalšie aspekty. Fyzioterapeutka Katarína Štrbáková z Myoclinic vysvetľuje ako správne sedieť, aby naše telo fungovalo ako hodinky.
