Dnes je najdepresívnejší deň v roku! Čo robiť?
Kto by to nepoznal, všetko je smutné, bez života, nič sa nám nechce, uzatvárame sa, nič nemá zmysel, prepadáme pochmúrnym myšlienkam. Deň bez farby, bez nálady, bez zmyslu. Čo s ním?
Podľa prieskumov zlej nálade prepadajú skôr ženy ako muži. Niekedy ani nie je reálny dôvod, jednoducho nás to pochytí. Sú však triky, ktoré nám pomôžu z toho von.
Rodinné stolovanie
Stretnite sa celá rodina pri spoločnom stole aspoň trikrát do týždňa. Každý má svoje záujmy, prácu ale skúste to. Spoločne strávené chvíle, navyše príjemne a sdobrým jedlom upevňujú vzťahy aj dobré pocity.
Choďte medzi ľudí
Neseďte sami doma so svojou depkou. Choďte do kina, na párty, na stretnutie, skrátka medzi ľudí. Ak vám všetci lezú na nervy, určite máte kamaráta-ku, s ktorou radi zájdete na kávu. Pôsobí zázračne!
Oddýchnite si
Doprajte si horúci kúpeľ so šampanským, arómaterapiu, objednajte sa na masáž. Rozprúdi vám to energetické toky a preberie vás k životu.
Prechádzka, šport
Hýbte sa! Spomeňte si na šport, ktorý ste radi robili, prebehnite sa alebo choďte na obyčajnú prechádzku do prírody.
Dobré jedlo robí zázraky
Spomeňte si na pôžitky. Uvarte niečo výnimočné alebo sa choďte najesť do dobrej reštaurácie. Nezabudnite na dobré víno.
Nesnívajte, konajte!
Je niečo, čo ste už dávno chceli urobiť a ešte ste sa k tomu neodstali? Neváhajte a dajte sa do toho! Napríklad zoberte štetec a maľujte.
Kúpte si niečo
Nemusíte byť práve shopaholic ale choďte si urobiť radosť do obchodu. A kúpte si niečo farebné.
