Najhoršie celebritné diéty
Diéty sú našou záchranou pred neľútostnými kilogramami. Väčšinou nás nimi inšpirujú celebrity, ktorým sa vďaka niektorej z nich podarilo úspešne schudnúť. Navyše to vidíme v žiari reflektorov a to nám stačí aby sme zmenili svoj život podľa nich. Ktoré celebritné diéty sú podľa odborníkov tie najhoršie?
1. Prvé miesto obsadila Dukanova diéta, ktorú využíva Kate Middleton, Jennifer Lopez, Jennifer Aniston, či Gisele Bundchen. Odborníci ju však označili ako absolútne neúčinnú a bez vedeckého základu. Podľa diétnych expertov je to zložitý štvorstupňový systém stravovania, ktorý vyberá len určitú skupinu potravín, obmedzuje pestrosť, kalórie a kontroluje veľkosť porcií. Navyše je plná francúzskych potravín.
2. Alkorexia diéta je doslova šialenstvo. Telo nedostáva kalórie, žiadnu energiu, živiny a vitamíny. Ľahko môže vyústiť do otravy alkoholom až smrti.
3. Diéta podľa krvných skupín, ktorou sa riadia napríklad Courtney Cox, či Cheryl Cole odporúča jesť len určité druhy potravín v závislosti od krvnej skupiny. Podľa lekárov však môže viesť k nedostatku vápnika a ďalších dôležitých vitamínov a minerálov v organizme. Jej dlhodobé dodržiavanie sa neodporúča.
4. Surovú stravu uprednostňujú Demi Moore, či Woody Harrelson. Podľa odborníkov môže byť v surovej strave nízky obsah tuku a kalórii, vápnika, železa, zinku a bielkovín. Ochudobňuje jedálniček o potraviny, ktoré sa konzumujú len varené ako je napríklad ryža, cestoviny, chlieb, zemiaky, fazuľa atď. Diéta je časovo náročná a obmedzuje spoločenský život. Navyše sa pri nej „nažujete“.
5. Baby Food je diéta, ktorá využíva detskú stravu. Podľahli jej napríklad Lady Gaga a Gwyneth Paltrow. 14 pohárov pyré alebo detskej výživy k životu dospelého človeka jednoducho nestačí. Žutie potravy je pre nás veľmi dôležité, lebo navodzuje pocit plnosti.
