Dojčiť alebo nie? Čo je lepšie pre dieťa a čo pre matku?
Nie každá matka môže zo zdravotných dôvodov dojčiť. Vtedy jej neostáva nič iné, len siahnuť po náhradách za materské mlieko, ktoré v súčasnosti ponúka stále viac výrobcov. Ak ale dojčiť môžete, robte to. Je to zdravé nielen pre dieťa, ale aj pre matku.
Dojčenie
Počas najdôležitejšej fázy vývoja dieťaťa je materské mlieko to najlepšie, čo mu môžete dať. Toto mlieko je ľahko stráviteľné, obsahuje presné množstvá vyvážených živín a vďaka nemu dieťa lepšie bojuje s infekciami.
Je to pre dieťa síce veľmi prospešné, ale neznamená to, že by matky, ktoré dojčiť nemôžu, mali vešať hlavu. V súčasnosti existuje veľa výrobcov, ktorí ponúkajú výborné náhrady za materské mlieko. Dávajte si ale pozor pri ich výbere. A pozor dávajte aj na výber jedla pre väčšie deti do troch rokov. Veľa potravín, o ktorých by ste si mysleli, že sú pre deti vhodné, v skutočnosti nie sú. To, že má niečo v názve slovo „detské“ alebo je na obale kreslený obrázok ešte neznamená, že je to pre deti vhodné. Ako vybrať správnu potravu sa dozviete tu: Strava pre deti: Pozor na jej výber!
Istý výskum sa zameral na 2743 súrodeneckých dvojíc, v ktorých jedno dieťa bolo dojčené a druhé nie. Zistili, že dlhodobou výhodou dojčenia je mierny náskok v inteligencii. Dojčené deti mali v priemere o tri body vyššie IQ ako deti kŕmené umelou výživou. Niektorí odborníci tvrdia, že toto je jediná dlhodobá výhoda, pretože materské mlieko ako prevencia obezity či srdcového infarktu je preceňované. Uvádzajú, že toto závisí skôr od životného štýlu dojčiacej matky ako samotného materského mlieka.
Krátkodobých výhod však má materské mlieko dosť. Je prevenciou hnačky, ušných infekcií, infekcií dýchacích a aj močových ciest a iných ochorení, ale to len v období, kým je dieťa dojčené.
Dojčenie je výhodné aj pre matku. Uvoľňujú sa pri ňom hormóny oxytocín a prolaktín, ktoré pôsobia uvoľňujúco. Práve preto je dojčenie skvelé proti popôrodným depresiám. Pri dojčení sa zvyšuje aj hladina estrogénu, ktorý pôsobí ako ochrana pred cukrovkou, osteoporózou a druhmi rakoviny vyvolanými hormonálnymi zmenami.
Harvardskí vedci skúmali 149 693 žien a zistili, že tie, ktoré dojčili 18 a viac mesiacov, mali o 40 percent nižšiu pravdepodobnosť, že dostanú rakovinu vaječníkov. Ďalší výskum tvrdí, že ženy, ktoré dojčia aspoň pol roka, majú menšie riziko, že ochorejú na cukrovku 2. typu.
Dojčenie je dobré aj pre postavu. Spáli sa pri ňom asi 500 kalórií denne. Takže ak vám to zdravotný stav dovoľuje, snažte sa dojčiť čo najdlhšie. Budete mať zdravé dieťa, ale zdraviu sa budete tešiť aj vy.
