Doprajte si pivo - odbúra vám tuky!

Nemyslite si, že tu platí nejaká priama úmera - vypiť viac neznamená schudnúť viac. Práve naopak, nadmerná konzumácia piva vám môže spôsobiť určité problémy. Obsahuje totiž návykový etylalkohol, no v jednom pollitri piva je jeho množstvo ešte neškodné. 

Keď si dáte pivo, musí sa vám potom odbúrať alkohol z krvi. Vtedy nastúpi enzým dehydrogenáza a jeho účinkom vznikajú voľné radikály, ktoré pomáhajú rozkladať tuky. Urýchľujú ich energetické využitie, čo znamená, že vám v podstate pomáhajú chudnúť.

Ak dodržiavate pitný režim a čas od času ho obohatíte o pivo v rozumnej miere, lepšie sa vám zavodnia obličky. Potom sa v nich usadzuje menej vápenatých solí, ktoré spôsobujú tvorbu obličkových kameňov. Takže tretinkové pivo za deň vám pomôže bojovať aj s obličkovými kameňmi. A okrem toho zníži aj riziko srdcovo-cievnych ochorení.

Pivo obsahuje aj kyselinu listovú, ktorá je vitamínom zo skupiny B. Je to pre ženy dosť podstatný vitamín, najmä pre tie, ktoré sú v reprodukčnom veku. V pive pláva aj nejaký ten chróm, ktorý je naozaj vzácny. V strave ho máme príliš málo. Podporuje aktivitu inzulínu, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi. Ak nemáte dostatok chrómu, môže vám kolísať hladina cukru a to vyvolá chuť na sladké. Z čoho priberiete viac ako z pohára piva...

Pivo obsahuje široké spektrum polyfenolov a rastlinných antioxidantov, ktoré sú zdraviu prospešné. Len nezabúdajte na to, že prvé si dávate na zdravie a na chudnutie, no druhé, tretie, štvrté a ďalšie nasledujúce podľa toho, koľko zvládate, vám už veľmi nepomáhajú. Menej je niekedy viac. A to sa aj piva týka.